Тульский государственный университет

Как часто у вас возникает внезапная мотивация, резкий порыв начать новую жизнь, которую вы тут же откладываете на потом? Знакомы ли вам мысли вроде «вот закончу с проектом — тогда и отдохну»? Сегодня мы хотим поговорить о состоянии, когда собственная жизнь превращается в бесконечный круг прокрастинации и в результате откладывается на потом. Суть этого явления кроется в эмоциональном блоке, который вызывают сложные задачи. Вот как работает этот механизм: Сложная задача вызывает у нас стресс → мы...

Всё чаще люди начали доверять свои повседневные обязанности и дела технологиям – от телефона до умных часов и домов. Даже не имея в своем жилище колонок, почти все знают о «Запланируй встречу…» и многом другом. А ведь раньше о своём здоровье судили по ощущениям: «давление, наверное, скачет», «здесь душновато», «что-то голова раскалывается»! Всегда авторитетами были собственный организм и врачи, но теперь это постепенно заменяют датчики, часы, телефоны и приложения. Как же это изменило наше отношение...

Задумывались ли вы о времени, когда ещё не было открытого доступа к связи без ограничений по месту и времени? Люди, появившиеся на свет до интернета, наверняка задумывались об этом. Нам важно помнить о том, что было до него, а почему, мы сейчас разберёмся! Причины этого феномена могут быть разные, однако, ни для кого не секрет, что сейчас жизнь стала намного неопределеннее, появилось больше стресса. При таком состоянии люди чаще окунаются в воспоминания, которые дают им позитивные эмоции и хорошее настроение...

Короткие видео длительностью от 10 до 30 секунд стремительно заменяют длинные форматы. Социальные сети, такие как TikTok, YouTube, Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) формируют новый тип потребления информации: быстрый, поверхностный и эмоционально насыщенный. Но что происходит с нашим вниманием и мышлением, когда привычка к короткому контенту становится нормой? За последние пять лет мир сделал резкий разворот в сторону коротких видеоформатов...

Смартфон вибрирует, экран вспыхивает, и рука автоматически тянется проверить: «а вдруг что-то важное?» Знакомо? За день мы слышим десятки звуков уведомлений , и каждый из них требует внимания. Социальные сети стали частью жизни так прочно, что тишина в телефоне кажется странной. Мы привыкли быть на связи круглосуточно. Сообщения, новости, комментарии, лайки, сторис: всё это бесконечный поток информации. Но за постоянным присутствием в сети есть скрытая цена: 1. утомление мозга; 2. ошибочное чувство срочности; 3...