Тульский государственный университет

Мы часто слышим фразу «зимой нет моды», но так ли это на самом деле? С каждым годом мода становится доступнее, и даже в масс-маркет брендах можно легко найти разнообразные аксессуары для выражения своей индивидуальности. Закутаться в огромный черный пуховик – теперь не единственная опция, ведь есть возможность выглядеть красиво и при этом не мерзнуть. Давайте разберем некоторые тренды, позволяющие оставаться стильным в морозную погоду! • Яркие колготки, которые не выходят из моды с 2024 года, можно смело стилизовать в зимних образах...

Зима в России – не просто время года, а настоящее испытание для организма и психики. Короткий световой день, морозы, отсутствие зелени и ограниченная подвижность создают комплексную нагрузку. Но понимая механизмы влияния холода и темноты, можно не просто выживать, а сохранять энергию и даже находить в этом сезоне свои преимущества. Три зимних вызова: что происходит с нами в самый холодный сезон? 1. Световой голод и сезонная хандра Сокращение светового дня – главный удар по биоритмам. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается дольше, серотонин (гормон активности и хорошего настроения) – меньше...

Фраза «первое рабочее утро после каникул» звучит как цитата из фильма ужасов, мысль о почте и планёрках вызывает желание закутаться в плед и впасть в спячку до весны. Возвращение в рутину после праздников не про рывок и силу воли, а про бережный разгон без надрыва, который помогает вернуть себя в рабочее русло и даже найти в этом ресурс. Главная ошибка – пытаться прыгнуть с дивана с сериалами и мандаринами сразу в утреннее собрание. Создайте себе переходный день перед выходом на работу или учебу...

Новогодние праздники – это настоящее волшебство, время, которое ждут, чтобы насладиться общением с близкими, проводить уходящий и встретить новый год, создать воспоминания и, конечно, отдохнуть! В этом году праздники длятся целых 12 дней! Как же провести эти дни ярко, активно и душевно? Мы собрали для вас лучшие идеи – от путешествий по новогодним городам до уютных домашних активностей. Если вы хотите окунуться в атмосферу настоящей красивой русской зимы, то вот несколько вариантов путешествий для праздничного настроения: 1...

Новогоднее чудо – явление уникальное и необъяснимое. Оно способно объединить поколения, пробудить чувство радости даже у взрослых, погружённых в повседневные заботы и рутину. Однако поражает, что часто именно дети воспринимают Новый год как праздник менее эмоционально, нежели взрослые. Почему же так происходит? Для детей новогодний праздник воспринимается скорее как очередное событие среди множества других. Их жизнь наполнена яркими впечатлениями каждый день: школа, друзья, мультфильмы, игры. Для...