Игнорируете сон и перерывы? Вот почему вы портите свою продуктивность
Вы когда-нибудь замечали, что после длинного рабочего дня кажется, будто мозг перегрелся, а мысли будто рассыпались? Мы все привыкли думать, что продуктивность напрямую зависит от количества потраченных часов. Чем больше работаешь, тем больше делаешь, верно? На самом деле, это миф. Настоящая продуктивность начинается там, где заканчивается непрерывная работа. Отдых — это не просто перерыв, это инструмент эффективности, который многие игнорируют. Мозг устроен совсем не так, как мы хотим. Он не бесконечная батарейка, которую можно заряжать, работая без остановки...