Найти в Дзене
«Хронофаги»: как вернуть украденное время у невидимых воров»
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. Представьте: грабитель не врывается в дом с пистолетом, а вежливо стучит в дверь с красивой упаковкой. Он не отбирает кошелёк - он убеждает вас добровольно его отдать… Время - единственная валюта, которую нельзя заработать, накопить или взять в долг. Его можно только потратить. При этом мы часто живем с ощущением, что время куда-то бесследно исчезает...
4 месяца назад
«Мой взгляд. Ваши мысли. Наш разговор.»
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. Предупреждение для тех, кто ищет простые ответы Этот канал — не аптека, где выдают готовые рецепты от всех жизненных проблем. И не учебник с проверенными фактами. Что же это тогда? Это — авторский дневник наблюдений, написанный с помощью метафор. Метафора — это вкус идеи. Она позволяет прочувствовать суть, даже если не до конца понимаешь теорию...
4 месяца назад
«Мышеловка наоборот, или Кто на самом деле платит за „бесплатный сыр“»
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. Создано с помощью ИИ Мы все знаем старую поговорку: «Бесплатный сыр бывает только в мышеловке». Но в современном мире появилась её изощрённая версия — «бесплатный сыр наоборот». Это ситуация, когда вы платите — деньгами, временем, эмоциями, — но сыр... сыр уплывает к кому-то другому. А вы остаётесь с пустыми руками, причём держа собственную мышеловку, которая вас же и щёлкает по пальцам...
4 месяца назад
Маленький монстр в стеклянном аквариуме: почему родители закрывают глаза на плохое поведение ребенка.
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. создано ИИ Представьте себе аквариум. Чистый, просторный, с идеально отфильтрованной водой. Внутри живет маленькая, но хищная рыба-пиранья. Сначала она лишь слегка щипает за плавники соседей. Смотритель аквариума — учитель — бьет тревогу: «Ваша рыба ведет себя агрессивно!» Но владельцы пираньи — родители — лишь недоверчиво качают головами...
4 месяца назад
«От пыльного чердака к светлой библиотеке: гид по уборке в сознании»
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. создано с помощью ИИ 1. Чердак подсознания: когда в голове бардак Чердак — это место, куда годами складывают вещи "на всякий случай", но потом забывают о них. Там пыль, паутина, груды старых газет, сломанные игрушки, чемоданы без ручек — вроде бы всё когда-то было важно, но теперь это лишь мёртвый груз. Как это проявляется...
4 месяца назад
Стая ночных птиц: как дать имена своим «тёмным» эмоциям и подружиться с ними
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. Мы привыкли делить эмоции на «хорошие» и «плохие». Гнев, печаль, зависть, тревогу мы часто отвергаем, пытаемся подавить или скрыть. Но что, если посмотреть на них иначе? Эти чувства — не враги, а ночные птицы, поселившиеся в нашем внутреннем лесу. Они не пришли нам навредить. Они — вестники. Но чтобы понять их послание, нужно разглядеть их в темноте и дать им имена...
4 месяца назад
Эпидемия величия: как имя-отчество стало троном для гордыни
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. ……..Продолжение предыдущей статьи: «Бархатные оковы» отчества. Тот самый тяжелый мундир имени-отчества, который один человек носил с трепетом, а для другого внезапно становится императорской мантией. И если первый боялся в нём утонуть, то второй — напротив, начинает верить, что он и есть эта мантия. Тревога сменяется упоением...
4 месяца назад
«Бархатные оковы» отчества.
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. фото из интернета Есть момент в жизни, который для многих наступает внезапно: к тебе впервые обращаются по имени-отчеству. Не «Катя», а «Екатерина Сергеевна». Не «Саш», а «Александр Петрович». Со стороны кажется — вот оно, признание, уважение, переход в новый статус. Но внутри почему-то сжимается что-то холодное и тревожное...
4 месяца назад
Как нелюбовь к себе становится тюрьмой для ума
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное- новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. фото из интернета Мы часто думаем о нелюбви к себе как о чувстве — горьком и тяжелом. Но присмотритесь внимательнее, и вы увидите: это не просто эмоция. Это укоренившаяся привычка мышления, настоящая нейронная тропа, которую мы протаптываем день за днем, пока она не становится единственной дорогой, по которой ходит наш разум...
4 месяца назад
Код Судьбы: глюки в матрице или мы сами пишем программу?
Добро пожаловать в пространство смыслов, где сложное становиться понятным, привычное - новым, а молчание говорит громче слов. И я, всегда рядом с вами, ваш психолог Ирина Цветкова. фото из интернета «Всё предопределено» — эта мысль витает в воздухе с начала времён. Одних она успокаивает, других — повергает в отчаяние. Но что, если предопределённость — это не железная рельса, по которой мы несёмся к финалу, а скорее сценарий видеоигры? Разработчик: судьба, вселенная, Бог- задал общие правила и ландшафт,...
4 месяца назад