Психолог для детей и взрослых

Уже третий раз я пишу себе такое письмо. 💌 Когда делала это первый раз, то не подозревала, насколько трогательно читать письмо от себя самой из прошлого. Пусть это прошлое не далекое - оно было всего лишь год назад… 🚀 Читая такие письма, я более ясно вижу как изменилась моя жизнь, как изменилось моё отношение к тем или иным вещам, как изменились мысли, цели и мечты. 📙Я уже "подсела" на "письма себе в будущее» и решила все предыдущие письма скопировать в отдельный файл, чтобы начать создавать собственный дневник ежегодных разговоров с собой...

Одно из самых болезненных переживаний современного человека — гиперчувствительность к отвержению. Многие люди переживают настоящую психическую катастрофу, сталкиваясь с простыми, но болезненными словами: «Я не хочу быть с тобой», «Я не хочу работать с тобой», «Мне не нужен секс с тобой». Такие люди отвержение воспринимают как угроза самому существованию. Для них это звучит как внутренний приговор: «Ты недостаточно хорош. Ты никому не нужен. Ты не имеешь права существовать». Почему же отвержение...

В предыдущей статье я знакомила вас, дорогие читатели, с играми, направленными на тренировку навыка произвольного торможения и говорила о важности формирования у гиперактивных детей умения управлять своим телом. Напомню, что управление телом, телесными реакциями является тем фундаментом, на котором строится способность управлять своими эмоциями и поведением. Представляю вашему вниманию ещё 2 группы методов развития и тренировки способности управлять своим телом и через него влиять на свое эмоциональное состояние, а значит и на поведение...

(часть 1) Гиперактивным детям труднее, чем их сверстникам, управлять своим поведением, эмоциями, телом. Хотя, правильнее перечислить в обратном порядке: телом, эмоциями, поведением. Именно в этой последовательности происходит становление способности к произвольному управлению. Невозможно управлять своим поведением, не научившись управлять эмоциями и невозможно управлять эмоциями в ситуации, когда ты не способен управлять своими телесными реакциями. Поэтому, первая группа игр и упражнений тренирует навык управления своим телом...

На определенном этапе отношений, перед нами встает важных вопрос: «Насколько искренне меня любят?». Порой различить истинную привязанность от мимолетного увлечения сложно, но некоторые признаки помогут определить, насколько глубокие чувства испытывает к вам партнер. Большинство теорий отношений фокусируются на том, что чувствуют партнеры по отношению друг к другу, но согласно поведенческому подходу Джона Готтмана, можно исследовать отношения и по внешним (поведенческим) признаках. Джон Готман выделил...

В повседневной суете мы часто недооцениваем важность простой детской игры, ошибочно относясь к ней как к пустому развлечению. На самом деле время, проведенное в совместной игре, может стать мощным инструментом для построения глубоких, прочных связей между братьями и сестрами. Почему игра имеет значение? Игра — это своеобразный тренажер для коммуникативных навыков: достижения договоренностей, сотрудничества, совместного решение проблем. Создание общих воспоминаний 💫 Совместная игра создает яркий опыт, который дети будут вспоминать с теплотой...

Не имеет значения, почему ваш ребенок не может занять себя самостоятельно, когда вы заняты. Этот прием будет полезен и в случаях, когда у ребенка недостаточно развиты игровые навыки, и когда у него недостаточно сформированы функции программирования своих действий, и когда его неспособность занять себя связана с неблагоприятным опытом самостоятельной игры. Он также будет полезен для тех детей, чье чувство безопасности нарушено по тем или иным причинам. Создайте вместе с ребенком специальную копилку, которую можно назвать "Игры и занятия, когда мама занята" или придумайте другое название вместе...

Светлана, интересно было бы почитать тему привития самостоятельности у ребенка. Сейчас сыну 4,5 года. Сидим на больничном и кроме фразы "мам, давай поиграем" я не слышу ничего. При этом я отлично понимаю, что такое неумение занять себя приведёт к печальным последствиям в школе, в студенчестве. Поэтому очень интересно почитать мнение психолога на эту тему. Елена Спасибо за вопрос, Елена! Ваш вопрос — невероятно важный! Вы совершенно верно понимаете, что неумение ребенка занять себя создает не только...

Подростковый возраст у детей приходит незаметно. Ещё вчера милая, послушная и старательная в учёбе дочурка внезапно превращается в раздражительную, а порой и в гневную фурию, которая упрямо не соглашается с матерью, поступает по-своему, нарушая все запреты. Что с этим делать? Как теперь выстраивать отношения с этим новым ребёнком? Как его воспитывать? Эти вопросы я слышу от родителей, приходящих на консультации. Но на этот раз было иначе. Передо мной сидела красивая, стройная, хорошо одетая женщина, с грамотной речью...

Взаимодействие родителей и маленьких детей уже признано ключевым фактором языкового развития. Сегодня познакомлю вас с интересным исследованием, опубликованным в одном американском научном издании (Taylor, Donovan, Miles & Leavitt, Maternal Control Strategies and Speech Development, 2009). В исследовании участвовали матери детей раннего возраста со своими малышами. Ученые наблюдали взаимодействие женщин со своими детьми. Анализ взаимодействия позволил выделить три группы матерей и три стиля материнского взаимодействия...

Эмоциональная поддержка – это умение настроиться на волну другого человека и дать ему то, в чём он в данный момент нуждается. Представьте, что ваш собеседник – это радиостанция, которая настроена на определённую волну. Ваша задача – настроиться на ту же частоту. Задача это непростая, но хорошая новость в том, что умение оказывать поддержку – это не врождённый талант, а навык, который может освоить каждый из нас. Важно лишь научиться определять, в чём человек нуждается. Обычно выделяют два типа запросов человека: Я бы добавила третий тип запроса – запрос на анализ (разбор) ситуации...

Вечер. Солнце уже не такое жаркое, а приятно, теплое. Я иду по аллее, между свежей зеленью газонов, ухоженными рядами молодых деревьев и кустов. Вокруг неспешно прогуливаются пары разных возрастов, одинокие собачники, беседующие со своими Бонями и Масиками, ну и конечно, родители с детьми... Все это создает атмосферу тихого счастья. Моё внимание рассеянно, я в потоке летних красок, звуков, запахов и эмоций. И сквозь эту рассеянность начинает пробиваться детский голос, настойчиво произносящий одно и то же...