Анна Цепа | Мама-психолог

«Ребенок делает успехи в плавании, предлагают переезд в другой город ради лучших условий. Я — за, супруга — категорически против. Как убедить?» Это классическая точка кризиса, где сталкиваются интересы ребенка, амбиции одного родителя и страх перемен другого. Важно понимать: Отношения между родителями - это фундамент спортивного результата. Если в семье разлад из-за тренировок, ребенок начнет подсознательно «сливать» результаты, чтобы помирить маму с папой. Предлагаю вам три различных стратегии: 1. Стратегия «Тест-драйв» Переезд не обязательно должен быть окончательным и бесповоротным. Сделайте пробный период (например, на один тренировочный цикл или четверть)...

Добрый день, а как быть если ребенок достаточно сильный духом, и часто это показывает, но как-будто иногда хочется чтобы кто-то пожалел и он впадает в состояние жертвы, это сильно видно, лицо как у мышонка, ничего не выходит на тренировках, естественно раздражает этим тренера и что как следствие "получает от тренера" словесную оплеуху. Как-будто сдается... (Спорт фигурное катание, девочка 10лет) Спорт - это зона сверхнапряжения. Но психика не может работать в авральном режиме 24/7. Состояние «жертвы», которое вы видите - это не каприз, а сигнал истощения. Когда уровень стресса зашкаливает ребенок...

Даже если никогда не выходили на лёд или корт. И именно от вас результат зависит больше, чем от тренера. Мы все хотим: 🚀Чтобы ребёнок не просто выигрывал - а рос сильным, уверенным и счастливым. 🚀Понимать своих детей лучше. 🚀Научить наших детей стойко держаться, преодолевать себя и трудности. Но реальность мамы спортсмена - это ежедневный труд и бесконечный и круглосуточный подбор правильных слов: 🧘‍♀️ уговорить поесть, когда зашкаливает нервозность перед стартом 🧘‍♀️ убедить выложиться на тренировке, когда он говорит «я больше не хочу» и «всё надоело» 🧘‍♀️ не сорваться самой, когда ставки слишком высоки...

А потому День Победы для меня не день, а повседневность. То что пронизывает ежедневную рутину и всегда рядом. Память, благодарность, чувство скорби и понимание цены, которой достигается Победа. Ценность человеческой жизни, но и важность сохранения страны и сопротивления злу. Хочется, чтобы этот День пробуждал в нас не только...

Призван в 1944 году в Крыму в возрасте 37 лет. Рядовой, 9-й запасной стрелковый полк 2-й гвардейской армии; 315-я стрелковая дивизия. Награды: За храбрость, стойкость и мужество, проявленные в борьбе с немецко-фашистскими...

Призван в 1941 году в Ленинграде в возрасте 27 лет. Сержант. Командир тракторного отделения аэродромной роты, 36-й отдельный инженерно-аэродромный батальон 14-й Воздушной армии. Сергей Николаевич прошел всю войну, участвуя в боях на Ленинградском и Волховском фронтах. Он особо отличился в период решительных боев за Новгород и Лугу в 1944 году: Будучи механиком в передовом отряде, он обеспечил переход колонны тракторов на расстояние 300 км в условиях весенней распутицы без единой поломки. Несмотря...

Звонок от дочери во время ее спортивной тренировки. Заливается слезами, понятно только одно - болит пятка и так сильно, что делать что-либо невозможно. Приходит домой, срочно набираем Татьяну. Итог - тенденит ахилла, или по-простому, начинающийся Шинц. Масса назначений по восстановлению и жесткое ограничение нагрузок. Выяснилось, что проблема появилась еще несколько недель назад. Ребенок подумал, что просто ударился пяткой, там синяк - нет повода рассказывать родителям. Так я оказалась в клубе «Здравствуйте, мы тут только оплатили тренировки за май, но ребенку почти ничего нельзя. Сможете подобрать для нее программу?» Чувствовала себя крайне глупо...

Жалуется мне подруга. - уже все помады перепробовали. А какую ты дочке покупаешь? У моей тоже была эта проблема, что привело к серьезным неприятностям. Проблема оказалась не в помаде. Ребенок просто дышит ртом. И то, что на первый взгляд кажется несущественным приводит к: • нарушению формы лица • частым простудам • увеличенным аденоидам • проблемам с прикусом • неровным зубам • развитию кариеса • недостатку кислорода для мозга • падает выносливость - «нет дыхалки» • и да - те самые сухие, обветренные губы. Губы - это не проблема. Это следствие и сигнал. Я не знала, что так бывает. Мне казалось: дышит и дышит...

Спортсмен тренирует тело до автоматизма и в каждой сложной соревновательной ситуации мозг работает на полную мощность. Мощные когнитивные способности это одно из слагаемых результата. И главный тренажер для мозга - это как не удивительно - ШКОЛА. Именно там формируются ключевые познавательные процессы: Ощущение и восприятие: способность быстро считывать сигналы от собственного тела так и от соперников и окружающей среды Внимание: умение концентрироваться на мяче (шайбе), игнорируя крики трибун (избирательность) и одновременно видеть всё поле (объем). Память: хранение тысяч игровых комбинаций и мгновенное извлечение нужной в состоянии максимального стресса...

Самое опасное в родительстве - это не отсутствие любви, а отсутствие знаний. Просто любить - недостаточно. Иногда именно из любви мы и совершаем ошибки, которые потом не исправить. Чаще мы действуем по интуиции. Но многие сложности в жизни наших детей можно было бы предотвратить, а самих детей - сделать здоровее, успешнее и спокойнее, если бы нужная информация пришла к нам вовремя. Есть ловушка, в которую попадает почти каждый родитель. Я называю её - «слишком поздно узнали». Расскажу как это было у меня. Наш старший ребенок (мой пасынок) - с первого занятия осваивал любой спорт: фигурное катание, скейт, танцы, стрельба, баскетбол, волейбол...

Довольно модный тренд, попытаться сделать детей еще более конкурентными й и дать им еще одну тренировку. ВДРУГ ЭТО СЕКРЕТНОЕ СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ? Да, МОЗГ выигрывает там, где тело уже сдалось. На соревнованиях не побеждает тот, кто только больше бегал. Побеждает тот, кто быстрее соображает под давлением. (и бегает разумеется) Тело делает привычное. Решение принимает голова. Многие начинают искать дополнительную “ментальную тренировку”, хотя она уже встроена в жизнь ребенка. Школа и есть главный тренажер для мозга. Не оценки. А прокачка базовых психических познавательных процессов, без которых не...

У меня есть мини-тест из одного вопроса для родителей: «Расскажите про ваши амбициозные спортивные цели для своего ребенка» И большинство родителей эту задачу выполнить не могут. Признаться себе, озвучить вслух, сказать другому - сложно, иногда просто невозможно. • боятся спугнуть • сглазить • «не все зависит от нас» И это не рациональная позиция. Это эмоция СТРАХА. Страх - одна из самых опасных эмоций. Она блокирует действия. Невозможно организовать расписание ребенка, если ты не признаешься себе как высоко вы целитесь. Более того, подписчики канала уже выучили (вы же выучили?), что ребенок формирует собственный психический аппарат, опираясь на родителей...