Зарема Тен раскрыла, как замедлить старение в любом возрасте
Зарема Тен из «Видновской больницы» рассказала, как замедлить старение. Эффективные методы включают тренировки, отказ от курения и изучение языков в любом возрасте. Эпигенетические часы помогают оценить результаты заботы о здоровье. Хронологический возраст — это всего лишь указание в паспорте, а биологический возраст раскрывает истинное состояние клеток и органов, которое может как отставать, так и опережать календарные годы. Руководитель центра общественного здоровья «Видновской больницы» Зарема Тен в разговоре с «Радио 1» поделилась советами о замедлении биологического старения...