Екатерина Васюк | ОНЛАЙН психолог

"Думскроллинг" (doom scrolling) или "думсёрфинг" - это термин, который описывает поведение, когда люди продолжают чтение и просмотр новостей, которые вызывают негативные эмоции, такие как тревога, страх, гнев или отчаяние. Это часто происходит в контексте использования социальных медиа и постоянного обновления новостных лент, особенно в периоды серьезных конфликтов или катастроф. Суть "думскроллинга" заключается в том, что люди ощущают сильное влечение или зависимость продолжать скроллить и потреблять негативные новости, даже если они осознают, что это вредно для их эмоционального состояния...

Любой переезд, даже в новую квартиру – это стресс для нашей психики. А эмиграция – это прям такой нехилый стресс, я вам скажу. При переезде в другую страну, человек оставляет все свои старые опоры, нормы и правила в прошлом. Ему как младенцу приходится учиться ходить: есть другую еду, думать на другом языке, вливается в другую культуру и познавать новый менталитет. Как же можно себе помочь? Вот лишь несколько лайфхаков, которые могут значительно облегчить процесс адаптации. 1 Пустить корни Имеется в виду как-то закрепиться на новом месте и дать психике понять, что мы теперь обосновались здесь...

Если вы когда-то страдали по Брайану О'Коннору после «Форсажа» или не могли оторваться от экрана, когда видели Анджелину Джоли, то вы были вовлечены в парасоциальные отношения. Это термин, который используют в психологии для описания связи между человеком и публичной фигурой или вымышленным персонажем. Такие отношения могут возникнуть со знаменитостью или персонажем из фильма, блогером, спортсменом или музыкантом. Это всегда односторонние отношения, а их активными участниками становятся только зрители или слушатели...

Депрессия — это психическое расстройство, которое проявляется снижением настроения, потерей интереса к обычным занятиям, утратой энергии и чувством беспомощности. Научное сообщество до сих пор исследует механизмы, которые лежат в основе формирования депрессии, и нет однозначного ответа на этот вопрос. Однако, существуют несколько теорий и факторов, которые играют роль в появлении и развитии этого расстройства. Важно отметить, что депрессия является сложным психическим расстройством, и ее формирование обычно связано с взаимодействием различных факторов...