Как я изменил свою жизнь всего за месяц: простой план для каждого Все мы иногда чувствуем, что застряли на месте. Я тоже так думал, пока не попробовал простой способ, который перевернул мой взгляд на жизнь. За 30 дней я сделал всего 5 шагов, которые помогли мне стать энергичнее, увереннее и счастливее. Хочу поделиться с вами этим планом, чтобы вы тоже могли начать менять свою жизнь прямо сейчас. 1. Утро с благодарностью. Каждый день я записывал три вещи, за которые благодарен. Это помогает настроиться на позитив. 2. Мини-привычки. Вместо большого плана я добавлял по одной новой привычке в неделю — это просто и реально. 3. Физическая активность. Даже 10 минут зарядки утром дают заряд бодрости на весь день. 4. Цели на день. Перед сном писал 3 маленькие задачи на следующий день — они помогали не терять фокус. 5. Отказ от плохих привычек. Вместо соцсетей вечером я читал книги или гулял. Этот простой план помог мне изменить жизнь, и я уверен, что он поможет и вам. Пишите в комментариях, если хотите узнать больше или поделиться своим опытом! #какизменитьжизнь
4 месяца назад