Настоящее правильное питание

Иногда бывает так: вроде бы и соблюдаешь диету, и занимаешься физкультурой, но вес упорно стоит на месте, или снижается медленнее, чем хотелось бы. Проблема может крыться в некоторых продуктах, на присутствие которых в рационе обычно мало кто обращает внимание, но при этом они обладают значительной калорийностью, и коварно препятствуют процессу похудения. Итак, тема статьи — незаметные, но коварные продукты. Для того, чтобы было легче понять, насколько «весом» тот или иной продукт, будем сравнивать его со средних размеров бутербродом из пшеничного хлеба, сыра и ветчины...

Сегодняшнюю статью мы очень советуем вам внимательно дочитать до конца и поделиться с друзьями и знакомыми. Речь пойдет о том, как нас обманывают производители в пищевой промышленности — зачастую вредя нашему здоровью. Крупные бренды практически не выпускают натуральные молочные продукты. Дело в том, что для производства литра натуральной сметаны требуется пять литров молока, а то и больше. Если бы так делалось на самом деле, все производные молока имели бы заоблачные ценники, и их никто не покупал бы...

Всем привет! За окном зима, морозы, и разумеется, это не может не сказываться на нашей жизни. Все чаще хочется вкусненького, все меньше хочется двигаться... и вот весной мы с досадой обнаруживаем, что уже не влезаем в любимые джинсы, а футболка совсем не элегантно облегает складки на боках. Что же делать, чтобы не столкнуться с этой проблемой? Итак: 3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ЗИМОЙ! Правило 1. Следим за составом пищи. Зимой, так уж сложилось от природы, наш обмен веществ замедляется. Нашим далеким...