Найти тему
Закреплено автором
trua_health
Каждый помогающий специалист проходит этап, когда клиентов становится больше и исчезает возможность помочь всем. Любому профессионалу становится тесно, когда с опытом он начинает видеть проблему глубже. Одни повышают стоимость услуг, тем самым уменьшая поток. Другие начинают вести курсы, чтобы за один приём охватить как можно больше людей. Третьи — меняют подход к работе. Настал момент, когда и я достигла этого этапа 😉. Какие изменения произойдут? Как человек нетерпеливый и любитель быстрых результатов, стремлюсь к быстрым успехам и у своих клиентов. Благодаря многолетней учёбе, индивидуальным и групповым практикам, достижениям и обратной связи клиентов стала видеть и решать проблемы лучше, глубже и быстрее. В связи с этим остаются следующие виды услуг: ✅ Диагностическая консультация — 1,5 часовая консультация. На ней вы разберётесь в истинной причине заboлeваний/cuмптomoв, в своей жизненной ситуации и получите стратегию решения вопроса, которую сможете реализовывать самостоятельно, либо вместе со мной дойти до результата. ✅ Тepaneвтическая консультация — часовая консультация. Это терапевтическая работа для тех, кто хочет слой за слоем, как луковицу, очистить свою жизнь от мешающих сценариев, программ, установок и других причин, которые блокируют здоровье, отношения и выход на качественный уровень жизни. ✅ Пакет из 3-x тepaneвтическиx консультаций — три часовые консультации. Для тех, кому не хватает одной консультации для проработки. ❌ Сопровождение С 1 декабря 2023 убираю из перечня услуг консультации с продолжительной работой и личным сопровождением, которые включали в себя комплексную работу по изменению мышления и модификации образа жизни. К примеру, запрос — лишний вес. Для того, чтобы похудеть и привести тело в порядок, работали несколько месяцев с психикой, подсознательными причинами, планами питания, восполнением дефицитов, детокс-программами, то есть был использован полный биопсихосоциальный подход. Сейчас мне интересно сфокусироваться только на работе с корневыми психосоматическими, психологическими причинами (психосоциальной частью) как основой основ, так как вижу невероятные результаты. А если вам потребуется работа с модификацией образа жизни, то я смогу посоветовать замечательных профессионалов-коллег. Под девизом: быстро и эффективно начнется мой и ваш декабрь 🙂. Тех, с кем уже работаю в сопровождении, и тех, кто записан в работу — доведу до конца. Подробнее о стоимости и как записаться — по ссылке в шапке профиля.
1 год назад
Встречаются случаи, когда дамы забирают ответственность у мужчин. Берут дела в свои руки, диктуют, командуют и подавляют их. «Кастрируют» 😔 Сами строят такую систему, когда мужчине не позволено быть сильным, а потом обижаются. Мудрые женщины знают секрет счастливого брака. Чтобы поддерживать с мужчиной добрые отношения, им нужно искренне восхищаться. Хвалить мужчину не только для приятностей, а ещё вдохновляя его на подвиги и дела, достойные восхищения. Существуют разные способы восхищения сильным полом. ✅ Но есть фраза, которая делает мужчину Мужчиной. «Я так счастлива с тобой!» Это то, что в ушах самца звучит: «Я герой!». Одним искренним предложением вы подтверждаете, что он есть, он нужен, он значим и он смог. Можно эту фразу наполнять иными словами, которые принесут огромную пользу вашим отношениям. ✔️ Например: «У тебя это здорово получается» «Ты мужчина, тебе решать» «Ты — лучший папа» «С тобой ничего не страшно» «Мне так хорошо с тобой» и т.п Важно действительно так считать и произносить слова с любовью и искренностью. Ваше восхищение должно стать «приправой» к любви, а не её заменой. Мужчины не любят, когда их обманывают. Наивно полагать, что им приятно всё, что говорят женщины, когда хвалят. Поэтому знайте сильные и слабые стороны своего любимого и восторгайтесь только теми, в которых он сам уверен. Как правило, мужчины в себе ценят силу, ум, умение защищать и зарабатывать. Хоть иногда напоминайте о их важности и влиянии на ваше счастье и настроение. И посмотрите, что будет. Если же вам трудно говорить слова восхищения мужчине — это повод задуматься уже на другую тему. Если вы хотите разобраться в себе и укрепить семейные связи, жду вас на 30-минутной диагностической консультации. ✅За это время вы получите полный разбор ситуации с планом действий. Стоимость 950 руб. Для записи на консультацию пишите в личные сообщения. #мужчина #отношения
2 дня назад
Как отличить заботу от контроля в отношениях? Забота – это обеспечение комфорта для человека, о ком заботятся. Создание для него более удобных, безопасных, здоровых условий жизни. ✅ Когда о нас заботятся, мы испытываем радость, удовлетворение, благодарность. А вот контроль – это обеспечение комфорта для человека, который контролирует. Таким образом он создаёт удобные для СЕБЯ условия, за счёт влияния на партнёра. ❌ Когда нас контролируют, мы чувствуем дискомфорт и тревогу. Так как нам приходиться меняться и приспосабливаться под условия контролирующего партнёра
1 неделю назад
Одни женщины дают мужу шанс. Он раскаивается, а она обесценивает себя, травмирует мыслями: «Как он мог?». Другие сохраняют семью, постоянно обвиняя мужа. Он живёт с грузом вины, она — с болью и обидой. Кто-то спасает брак ради детей и ставит запрет на нормальную жизнь. Негатив бьёт ключом: стресс, отсутствие целей, желания, близости. Обиженная женщина, словно с пакетом на голове, не видит ничего за своими эмоциями. Возникает закономерный вопрос. Зачем лишать себя возможности жить в хороших отношениях, если решено сохранить брак?! Дать шанс — значит понять причину возникшей ситуации. И по-взрослому выстроить новые качественные отношения. А как же обида❓ Жить с обидой — выбор. Вас накрывают чувства ребёнка: обижаться, ждать, требовать, и вы действуете из позиции жертвы. Обида разрушает человека изнутри и ведёт к болезням, в т.ч. онкологии. Любящие люди остаются вместе не потому что забыли измену, а потому что простили ♥️
1 неделю назад
Ревность по любому поводу
Основная и единственная причина ревности — это СТРАХ потерять человека. За этим страхом стоит глубокая боль, и внутренние эмоциональные переживания: Низкая самооценка. Когда человек сомневается в своей ценности, ему кажется, что он недостаточно хорош для своего партнёра. Возникают мысли: «А вдруг меня бросят ради кого-то лучше?». Эти сомнения усиливают тревогу и чувство нестабильности в отношениях. Созависимость и одиночество. Человек, который не имеет внутренней опоры, боится остаться один. Его жизнь строится вокруг партнёра, который заменяет собой всё: радость, смысл, уверенность...
1 неделю назад
Он считает, что я истеричка! Как доказать, что это не так? ⠀ Если вообще такое произошло, то тут бы в целом разобраться на чём построены ваши отношения. И, складывается ощущение нездоровой коммуникации. Нужно ли что-то доказывать? Конечно, нет. Чем больше женщина оправдывается, тем больше он убеждается в своей правоте. Доказывание часто превращается в борьбу, в которой он остается в позиции судьи, а вы – в положении виноватой. Накал будет только нарастать.. Что делать вместо этого?  Важно разобраться, действительно ли у вас повышенная эмоциональность? Если да, то что за этим стоит: гормональные изменения или это партнёр вызывает в вас такие эмоции, когда, например, разбрасывает носки.  В таком случае важно помнить, что ваши эмоции имеют право на существование и в любом случае вам важно уважительное отношение. А также работать над внутренним состоянием и разобраться что именно и почему вас триггерит . Именно устойчивое внутреннее состояние станет лучшим подтверждением того, что вы не истеричка. #сотрудничество #партнерство #удаленнаяработа #бизнес #нейросети #маркетинг #идеи
2 недели назад
Чем опасна влюбленность? «Сначала бабочки животе, потом тараканы в голове, а в итоге — кредиты!» Влюблённость - это сильное чувство, которое вызывает у нас человек. ⠀⠀ Хочется быть рядом, общаться, чувствовать его, обладать им, проводить как можно больше времени. ⠀ Мы стараемся понравится друг другу, быть привлекательными, интересными, поэтому показываем себя с лучшей стороны.  И это та сторона, которая проявляется в идеальных условиях как демонстрация наших ВОЗМОЖНОСТЕЙ, а не КАЧЕСТВ. ⠀ Например, в период влюбленности, человек делает заботливые жесты, но в обычной жизни ему не свойственна забота и со временем это проявится. Судить о качествах мужчины или женщины в начале отношений опрометчиво. ⠀ Да и вряд ли возможно. Особенно, если влюблённость взаимная. Ведь здесь правят эмоции, а разум…отдыхает. ⠀ Буря дофамина, серотонина, окситоцина, адреналина, эстрогена и тестостерона сметает всё на своём пути, лишая возможности оценивать и мыслить критически. ⠀ Мы не видим реального человека, а лишь его образ, который чаще всего сами придумали. ⠀ Поэтому делать выводы о партнёре в период влюбленности не разумно, а иногда даже опасно. Многие так и попадают в абьюзивные отношения. И важно помнить: влюблённость — это только начало. Настоящие отношения строятся не на эмоциях. А почему бывает сложно построить отношения - разбираю в Актуальном «Отношения» в других социальных сетях.
2 недели назад
Что делать, если мужчина постоянно задерживается? Возможно, он задерживается на работе, засиживается с друзьями или просто не приходит вовремя, когда вы договариваетесь. Это может быть муж, партнер, с которым вы живете, или молодой человек, с которым у вас отношения. И, конечно, это вызывает раздражение, обиду и даже чувство неуважения. Не буду давать банальные советы вроде «смирись» или «устраивай скандалы». Давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. 🤔 Задумайтесь: почему вас так задевает его опоздание? Ко мне часто обращаются женщины, недовольные отношениями. И в процессе работы выясняется, что проблема не столько в мужчине, сколько в внутренних убеждениях, страхах и сценариях, заложенных еще в детстве. 🤷‍♀️ Например, если в семье было принято строго контролировать расписание, наказывать за малейшее опоздание, то любое нарушение договоренностей во взрослом возрасте может вызывать сильный стресс. 🤷‍♀️ Или, наоборот, если в детстве не хватало внимания родителей, то ожидание партнера может подсознательно включать старые чувства брошенности и ненужности. Важно не только поговорить с мужчиной о ваших чувствах, но и заглянуть внутрь себя: что именно вас так сильно задевает? Что вы испытываете? Злость? Тревогу? Или чувство ненужности? Работа с внутренними программами помогает не только улучшить отношения, но и стать эмоционально свободнее.
2 недели назад
«Найти смысл жизни — значит приобрести тревожность». К этой мысли я пришла в результате нескольких работ с клиентами, которые пришли с запросом «У меня всё есть, а счастья нет». В результате разбора стало понятно, что за фразой «счастья нет» стоит огромный страх потерять всё, что есть. Для кого-то смысл жизни заключается в достижении материального благополучия, для кого-то — в любимой работе. Кто-то видит смысл в достижении наивысшего спортивного результата, кто-то — в крепкой семье, воспитании детей, ведении домашнего хозяйства. И когда человек всё это имеет, но не допускает мысль, что это может исчезнуть, за этим следуют огромное напряжение и все сопутствующие симптомы, которые отравляют жизнь. Очень важно быть готовым к любым обстоятельствам и тогда тревога не помешает быть счастливым. А что вы думаете? #сотрудничество #знакомство #смыслжизни #тревога #работа
5 месяцев назад
Тест на восприятие 🔽 Один известный психотерапевт сказал, что люbовь является bоле$нью глаз, мы воспринимаем партнёра через пелену, своё собственное восприятие, которое зависит от убеждений, потребностей, правил, прошлого опыта. Мой многолетний опыт с людьми подтверждает, что это относится не только к люbви, а ко всему, с чем человек сталкивается. Восприятие мира субъективно. Один видит зелёную необычную штуку, другой — кактус, а третий — еду. В определённый момент мы руководствуемся автоматическими мыслями, являющимися следствием убеждений. Один из партнёров может относиться к deньгам легко: их всегда можно заработать, а значит можно и тратить, куда захочешь. А второй убеждён, что легко можно остаться без работы, без денег и поэтому их нужно откладывать и всегда быть экономным. У каждого своя мысль. И с каждым всё в порядке. Только один богат, другой беден. И важный момент, который я всегда разбираю со своими клиентами — “Что предшествует возникновению той или иной мысли и как её разнообразить?” Знаю точно, что каждый в силах понять и повлиять на свои убеждения и на результат. А вы что увидели на видео? #какпрекрасенэтотмир #мирнепрост #убеждения #мирнебездобрыхлюдей #мирнетакпрост
6 месяцев назад
Наглядная схема работы мозга
Самые важные задачи мозга - это выживание, минимизация расхода энергии и укрепление нейронных связей. В ходе эволюции закрепляется то, что правильно для выживания. Получается с каждым всё в порядке и у всех мозг работает правильно, ориентируясь на безопасность. В результате у кого-то нет отношений, здоровья, денег. Всё так и есть, но предлагаю разобраться в механизме работы психики и понять почему одному страшно, а другому нет? Почему один выступает, собирая стадионы, а другой падает в обморок...
6 месяцев назад
Однажды я провела бесконечную бессонную ночь, когда готовила презентацию своего рабочего проекта для руководства. Помню, как раз за разом корректировала уже готовую презентацию, продумывала разные сценарии, как будет проходить моё выступление и что может пойти не так. К утру я выглядела как видавшая виды панда и была готова буквально ко всему. Кроме неодобрения. В тот момент меня больше волновало, как меня оценят. Формально, конечно, я работала, чтобы принести пользу компании и ее сотрудникам, но по факту я делала это, чтобы понравиться руководству и коллегам, закрыть свою потребность признания и похвалы. И спать мне не давали именно эти мысли: а вдруг я не понравлюсь? А вдруг они решат, что я придумала плохую идею? А вдруг они не похвалят мою работу? Тогда я задумалась — почему это для меня ТАК важно и как на меня влияет? Страх осуждения — наше любимое «а что обо мне подумают», «а что про меня скажут» — одна из самых больших проблем в жизни многих людей. Посмотрите вокруг! Одни начинают собственный бизнес и бросают его, потому что «соседка сказала что-то не то». Другие не могут высказать своё мнение, — а вдруг от меня отвернутся? И ты пытаешься делать так, чтобы о тебе подумали хорошо и оценили, какой ты молодец. Вместо того, чтобы тратить свои силы и энергию на развитие, ты тратишь их на выживание. И, в результате никогда не получаешь то, чего на самом деле хочешь. Многие живут так, ради отзывов и оценок, ради хорошего отклика. Соглашаются на невыгодные условия, делают то, что не собирались, не спорят и не отстаивают своих границ, переживают из-за каждого замечания или негативного комментария. Ставя в приоритет мнение других людей и отодвигая на задний план свои собственные мечты, желания, интересы. Страх осуждения — блокирующая эмоция, черная дыра, ненасытный вампир, сосущий энергию, который влияет на конечный результат. А теперь представьте, сколько ещё мозг генерит разных эмоций, которые влияют на конечный результат, а в итоге глобально на отношения, образ жизни, финансовое благополучие и здоровье? Что же делать, если мозг повернул не туда, как он работает, можно ли им управлять и повлиять на жизненный результат — в следующей публикации. #всаду #вкуснятина #веганство #вакуумживота #броширучнойработы #асхана #астропрогноз #астролог #астана #мозг
7 месяцев назад
На протяжении жизни человек учится ориентироваться в этом мире, фиксирует что опасно, а что безопасно. Он учится либо через подражание (родителям, окружению), либо через личный опыт, либо через внушения. И в результате, человек обрастает невероятным количеством фильтров, через которые он смотрит на окружающую действительность и по-своему реагирует. Вот и Марина научилась. У бабушки, у мамы, у окружающих. В прошлых постах описание её истории. Научилась тому, что нужно доказывать право быть женщиной. Что она должна быть идеальной и не может ошибаться. Что она не может быть такой какая есть. Стыд – это её привычная эмоция. Стыдно за то, что она женщина, стыдно за то, что попала в больницу и кого-то подвела. Живёт огромная история страха быть плохой и подводить людей. В результате таких убеждений, сформировалась обсессивно-компульсивная личность с генерализованным тревожным расстройством. Представьте себе женщину, которая всю жизнь боится подвести, боится быть плохой, работает как лошадь и она должна всё делать правильно, иначе о ней плохо подумают. И, конечно, поднимается паника, когда лошадь перестаёт функционировать. Тело соматизирует. Марина убиваете свой организм собственным представлением о том, что она не имеет право на то, на что имеют право все женщины мира. С Мариной состоялось несколько встреч. Успешно работаем над принятием идеи, что она женщина, а не лошадь и не нужно зарабатывать право на жизнь. Она может быть неидеальной. Иногда можно болеть, брать больничный и это не значит что она виновата и подвела. Учимся не чувствовать вину и стыд, просить о помощи и поддержке. Развиваем лёгкий «пофигизм» к тому, что о ней подумают. Учиться ошибаться, опаздывать, отдыхать, ничего не делать. Предстоит ещё много работы. P.S. Опубликовано с согласия клиента
7 месяцев назад