Первые три дня "диеты" провалены. Отчёт за 22,23,24 февраля.
Итак, в предыдущей статье я рассказывала о том, что мне необходимо добиться увеличения калорийности своего рациона: Чтобы поддерживать привычный вес (45-45,5кг), достаточно потреблять 1667 ккал. Чтобы выйти, как говорится, на новый уровень, мне нужно как-то разогнаться до 1834 ккал. Сейчас же, когда я начала ежедневно вести пищевой дневник, я наблюдаю, что едва достигаю 1400ккал. Теперь и понятно, почему я вешу 44-44,5кг и не могу сдвинуться с места. Пробовала питаться и трижды в день до отвала,...