Найти в Дзене
Итак, рубрика «Вопрос ➡️ ответ
». Задавайте в комментариях свои вопросы, я постараюсь на них ответить. На вопросы по текущему лечению не отвечаю (дозировка, смена препаратов и так далее). Обязательно держите связь со своим лечащим доктором 🙂
2 дня назад
Бытует мнение, что сон взрослого человека должен длиться 7–8 часов, и вы знаете, некоторые люди даже корят себя за более продолжительный
сон. В действительности это лишь приблизительные цифры. Есть люди, которым хватает 7 часов, а есть те, кому нужно 9 — и оба варианта могут быть нормой. Моя норма — 9 часов 🙃 Это, конечно, не значит, что я всегда высыпаюсь, но если мне удаётся поспать 9 часов, я чувствую себя превосходно. Вот такие же усреднённые ориентиры есть и в нормах сна у детей — ими я и поделюсь с вами. 1️⃣ Первые недели жизни Сон занимает почти весь день — в среднем 16–17 часов. Но это не «длинный ночной сон», а множество коротких отрезков: ребёнок просыпается на кормления, снова засыпает, и так по кругу. 2️⃣ 1–4 месяца...
4 дня назад
Норма сна для взрослого человека 7-9 часов. А какая норма сна для ребёнка? Рассказать?
Опрос
5 дней назад
Наталья, позвольте выразить искреннюю и глубокую благодарность за консультацию и сопровождение нашей дочери
До вас мы обращались к двум психиатрам: один искал у ребёнка галлюцинации, другой сказал, что я «зря таскаю ребёнка по психиатрам». И только Вы увидели реальную картину, распознали состояние ребёнка, разложили всё по полочкам, подробно объяснили, что с ней происходит, на что важно обращать внимание, как правильно с ней взаимодействовать, и подобрали таблетированную терапию, что сыграло ключевую роль в её самочувствии. Результаты для нас очень наглядные Мы с супругом видим, как ребёнок: — из постоянной «непоседы», которая не могла усидеть, вертелась, не выдерживала уроки и сама на это жаловалась, превратилась в более собранную, устойчивую девочку...
1 неделю назад
Как я люблю ваши отзывы
Специалисты работающие в помогающих профессиях подверженны высокому риску выгорания. Иногда я так устаю, что буквально падаю с ног, но вот такие случаи действительно окрыляют 🪽🪽
1 неделю назад
Итак, мелатонин
💤 Как принимать? В каких случаях? А можно ли детям? Действительно ли это безобидная «пилюля»? Обо всем этом рассказала в новом видео. Переходите в любую удобную соц.сеть и смотрите. Не забудьте подписаться и поставить лайк 👍 ➡️ ВКонтакте ➡️ YouTube ➡️ RuTube
2 недели назад
Даете ли вы для сна мелатонин своим детям? (Анонимно)
Опрос
2 недели назад
Используете ли вы мелатонин?
Опрос
2 недели назад
Сегодня первый рабочий день
Сил нам в этом году. Психической устойчивости и побольше заботы о себе. Если последнее будет, то 2026 год пройдет лучше предыдущего.
2 недели назад
Дорогие пациенты , родители , подписчики
☺️ От всей души поздравляю Вас с наступлением Нового Года! Пусть Новый Год подарит вашим семьям уют, понимание и любовь. Будьте здоровы душой и телом, радуйтесь каждому дню и верьте в чудо! С 12 января...
1 месяц назад
Все мы время от времени испытываем страх или тревогу
Это естественно. Но иногда они не проходят сами собой и мешают жить полной жизнью. У детей из-за тревожности появляются проблемы дома, в школе, в отношениях с друзьями. Родителям трудно понять, как правильно себя вести в такие моменты. Тревожиться - нормально, например, вы стоите у бурной реки и ваш ребенок подошёл слишком близко к берегу, все ваши мышцы сжались, организм готов к действию. Вы подбегаете и хватаете ребенка. Фух. Всё хорошо и тревога через время ушла. Но как...
1 месяц назад