Триатлон по правилам

Обновленные правила Ironman 2025 Каждый год IRONMAN переиздает свои Глобальные правила соревнований и вносит необходимые обновления для серий триатлонов IRONMAN® и IRONMAN® 70.3®. Основные обновления, внесенные в правила на 2025 год, согласованы с World Triathlon и касаются временных штрафов за нарушения, наказываемые «синей картой» (включая драфтинг) и спецификаций снаряжения, например правил использования бутылок для воды и систем гидратации. Обновленные правила вступят в силу с 17 марта 2025 года. Соревнования, проводимые до этого времени, будут продолжать следовать Правилам глобальных соревнований 2024 года. И так, отныне синяя карта на длинной дистанции означает штраф 3 минуты в ближайшем пенальти боксе и 2 минуты на средней. Что нас особенно радует, так это то, что World Triathlon и Ironman последовательно в течение последних лет гармонизируют своды правил тем самым облегчая жизнь спортсменов и судей. Что-то первым появляется у Ironman и потом используется в World Triathlon, что-то, - наоборот. Неопреновые шапочки теперь разрешены если разрешены гидрокостюмы (но не забывайте, что официальная шапочка должна быть сверху). Конструкция систем гидратации на руле и за седлом также соответствует нормам World Triathlon (спереди не более двух литров в сумме, сзади не более двух бутылок, причём каждая не более одного литра). Пожалуй, следующее нововведение точно расстроит Густава Идена: 5.03 (c) Аэробары не должны выходить за пределы передней кромки переднего колеса (DSQ). Так что в позу супермена сесть как прежде не удастся. Теперь отдельно оговорена норма о том, что все штрафы, полученные в транзитной зоне, отбываются тут же на месте (аналогично штрафам на беге). Вот, собственно говоря, и всё. Еще несколько изменений по тексту не несли каких-либо изменений в сами нормы, но были переписаны с точки зрения однозначности и простоты толкования.

Поговорим о том, почему именно запрещают кроссовки.   Недавно победитель чемпионата USATF по бегу на 100 миль был дисквалифицирован после того, как выяснилось, что его обувь превышала максимально допустимую высоту подошвы. А бежал он в Hoka Skyward X, где толщина у пятки 48мм, а спереди – 43мм.   Что делает обувь запрещенной в соответствии с правилами?   В своде правил Всемирной ассоциации легкой атлетики есть два конкретных пункта, регулирующих использование беговой обуви. Первый - толщина подошвы. Высота подошвы обуви не должна превышать 40 миллиметров. Высота измеряется в двух точках: при измерении от пятки до носка точками отсчета являются 12% от заднего края к центру (то есть примерно по центру под пяткой) и 75% от переднего края к центру (примерно по центру под мячом стопы). Обувь измеряется в европейском размере 42, независимо от того, мужская это обувь или женская.   Спортивная обувь, превышающая стандартный размер образца, может содержать незначительно более толстую подошву, чем подошва стандартного размера обуви той же марки и модели, и такое незначительное увеличение толщины подошвы объясняется только большим размером обуви. Такое незначительное увеличение не будет приниматься во внимание для целей подтверждения соответствия данным Правилам.   Второй пункт - пластины в обуви. Хотя пластины не являются чем-то новым для обуви (в технологии Mizuno Wave пластины используются достаточно давно), с появлением кроссовок с карбоновыми пластинами они также стали частью свода правил. В обуви допускается только одна «жесткая конструкция». Однако это немного усложняет ситуацию, поскольку правила позволяют использовать отдельные части. Просто они должны находиться в одной плоскости; другими словами, нельзя складывать несколько пластин друг на друга. И наконец, в саму пластину не может быть встроена никакая «умная» технология; вместо этого она должна измеряться такими вещами, как стельки с измерителями мощности.   Дают ли запрещенные кроссовки какое-либо значимое преимущество?   Учитывая уровень регулирования, можно подумать, что обувь, нарушающая ограничения по высоте подошвы или пластины, либо гарантировано заставит вас бежать быстрее, либо каким-то иным образом сильно изменит ваши ощущения от бега. Но вы будете очень, очень неправы.   Лучшее, что можно сказать о большинстве нелегальных кроссовок, — это то, что это вполне обычные кроссовки. Ни одна из моделей не является каким-то волшебным эликсиром, который сделает вас быстрее, чем легальная обувь. Некоторые из них даже медленнее своих разрешенных аналогов.   Взять, к примеру, Skyward X от HOKA. Это отличная обувь. Она не претендует на звание суперкроссовок. Она заполняет нишу повседневной обуви для бега, и так получилось, что в ней есть карбоновая пластина. Она не претендует на звание гоночных, как Rocket X2 или Cielo X1. Кроме того, так получилось, что она нарушает рекомендации по максимальной высоте подошвы. То же самое с Brooks Glycerin Max; они не пытаются сравниться с Hyperion Elite. Но высота подошвы выводит ее за рамки законности.   Увы, реестр World Athletics показывает список разрешенных моделей. Это не значит, что если в нём нет каких-либо кроссовок, то они разрешены или запрещены автоматически. Но это добавит вам трудностей для проведения исследований. Поэтому на фото список, которые точно не подходят по правилам и для триатлона и для бега.

Короткая справка из редакции правил World Triathlon 2025: выступление на континентальных кубках World Triathlon (и ниже, то есть национальных чемпионатах и т.п.) в категории Элита никоим образом не ограничивает этих спортсменов от выступлений по любителям в этом же году. Ограничения начинаются с уровня Кубков/Чемпионатов Мира и выше, но только в рамках одного мультиспорта (например стандартная и длинная дистанция - разные виды мультиспорта).

Ironman обновил список запрещенных кроссовок для соревнований. Неделю назад все тематические ресурсы облетела новость о том, что серия Ironman обновила список запрещенных моделей кроссовок на основание правил World Athletics. Но на самом деле этот список, существовавший два года, не изменился. А вот несколько дней назад ранее отсутствующие модели всё же добавились. Встречаем представителей брендов Hoka и Puma. Напомним, что основной критерий - это толщина подошвы, которая не должна превышать 4 сантиметра у кроссовок для бега по шоссе. Но не спешите расстраиваться если у вас одна из запрещенных моделей. Тренироваться в них можно без проблем!

Как прошёл первый опыт судейства драфтинга у любителей с использованием Race Ranger?   Технология обнаружения драфтинга RaceRanger сделала значительный шаг вперед в прошедшие выходные, когда она впервые была использована на Challenge Wanaka в Новой Зеландии у любителей.   Всего система была установлена 270 спортсменам, представляющим все возрастные группы до 55 лет. К сожалению, на всех датчиков не хватило. Из всех спортсменов, использовавших эту систему, организаторы столкнулись только с одним велосипедом, на который они не смогли установить задний датчик. Это был велосипед Cervelo с очень маленькой рамой, вся площадь заднего подседельного штыря которого была занята задней бутылкой для воды, установленной на подседельный штырь.   Несмотря на относительно небольшое количество участников по сравнению с другими гонками любителей, 270 спортсменов с датчиками RaceRanger были смешаны на дистанции с примерно 500 велосипедистами из эстафетных команд, у которых не было устройств. Велоэтап в 90 км состоял из трёх кругов по 15 км туда и 15 км, на котором был довольно узкий и ухабистый участок дороги. В целом это не была трасса типа «неизбежный пелотон», хотя и не такая уж просторная.   С увеличением числа участников для RaceRanger была добавлена новая функция: теперь устройства сами включаются перед гонкой. Раньше приходилось прикасаться к каждому датчику с NFC смартфоном, чтобы разбудить систему. Если для 75 профессионалов это было нормально, то для 1000 человек это бы не очень подходило.   Главным открытием стало то, что спортсмены с разным опытом и уровнем подготовки, похоже, использовали или, по крайней мере, старались использовать световую индикацию по назначению. Предполагалось, что «среднестатистическому» любителю, который не является особо серьезным или сверхмотивированным, а больше озабочен тем, чтобы добраться до финиша, хорошо провести время и выполнить личную фитнес-цель, будет не так интересно и не так важно использовать систему, предотвращающую драфтинг.   К сожалению, точной статистики по выданным пенальти за драфтинг нет, так как из-за присутствия на трассе участников без RaceRanger не позволяет точно определить на основание чего выдавались штрафы судьями. Но, в целом, маршалы заявили, что: «не можем представить, как теперь можно вернуться к старому способу работы».   В целом опыт был успешный и теперь возникает очевидный вопрос: что дальше?   Учитывая размер компании RaceRanger, им пока по силам только обслуживать плотный график соревнований профессионалов, в этом году состоящий примерно из 40 соревнований самого высокого уровня.   В то же время они работают над выпуском масштабируемой системы для любителей. Это требует тщательного изучения каждого аспекта использования RaceRanger, включая некоторые уроки с Challenge Wanaka, с целью устранить или значительно уменьшить узкие места, которые неизбежно возникнут при использовании системы для более чем 3 000 спортсменов в один день. Это включает в себя такие вещи, как работа над тем, чтобы сделать систему очень простой в установке, чтобы спортсмены могли сами устанавливать устройства на свои велосипеды. Специалисты все равно будут рядом, чтобы помочь, если им понадобится, и физически проверить, когда участники прибудут на место старта. Но система должна стать достаточно простой, чтобы большинство могли забрать ее домой с регистрации и установить самостоятельно.   RaceRanger также пытается сократить систему до одного заднего датчика. Это позволит сократить количество устройств, которые необходимо изготовить, транспортировать, подготовить, извлечь, очистить, зарядить, запрограммировать и так далее. Установка SIM-карт откроет множество возможностей, включая слежение за спортсменом в режиме реального времени для семей и болельщиков, а также оповещение об упавшем или остановившемся гонщике, чтобы помощь могла быстрее добраться. Это также позволит удаленно контролировать и управлять большим количеством устройств. Например, отправлять им прошивку и получать обновления состояния, такое как уровень заряда батареи непосредственно с каждого устройства.

Так сколько же штраф на смешанной эстафете по новым правилам? Технические представители, внимательно читающие правила, обнаружили забавную коллизию в их новой редакции. Согласно пункту 3.3 e.) (ii) для дистанций короче, чем спринт, временной штраф теперь равен 5 секундам. Согласно Аппендиксу А дистанция в смешанной эстафете, которую проходит каждый из спортсменов, короче спринта. Но в пункте 16.11 a.) штраф для смешанной эстафеты объявлен как 10 секунд. Казалось бы, в разделе 16, посвященном командным соревнованиям, осталось специально оговоренное время штрафа в 10 секунд ибо суммарная длина эстафеты 2х2 длиннее классического спринта. Но так да не так. Навскидку, что так и задумано не смогли ответить ни один из авторов новых правил и попросили подождать разъяснений технического комитета World Triathlon не позднее следующего четверга, когда состоится брифинг перед смешанной эстафетой в Абу-Даби. Такие дела.

Важное разъяснение относительно обновленных правил World Triathlon. Согласно пункту 1.9 правил World Triathlon: «Любые изменения в правилах должны быть письменно доведены до сведения аффилированных национальных федераций не менее чем за 30 дней до их вступления в силу, если только Исполнительный комитет World Triathlon не примет иного решения.». В связи с этим обновленные правила, опубликованные 28 января вступят в силу с 27 февраля 2025 года. А это значит, что все соревнования февраля 2025 года (Этап Мировой Серии в Абу-Даби, Чемпионаты Мира по зимнему дуатлону и триатлону и остальные) пройдут по правилам 2024 года. Эти сроки распространяются на все изменения, включая очки Мирового рейтинга по триатлону, где 25-процентное сокращение спринтерской дистанции будет по-прежнему применяться в соответствии с критериями 2024 года. Кроме того, элитным спортсменам нельзя использовать форму с рукавами на стандартных и коротких дистанциях до 27 февраля. Форма с коротким рукавом для стандартной и короткой дистанций может иметь молнию только на спине, и на ней не будет больше спонсорских мест, чем в текущих правилах. В течение текущего переходного периода будут сделаны исключения в соревнованиях со смешанной эстафетой, которые будут проводиться в этот период (Мировая Серия в Абу-Даби и Чемпионат Мира по зимнему триатлону). Так что правило относительно порядка эстафеты для Олимпийского цикла Лос-Анджелеса 2028 года уже будет действовать. То есть, порядок смешанной эстафеты в этих двух соревнованиях будет таким: женщина-мужчина-женщина-мужчина. И еще одно исключение: брифинг в Абу-Даби для элиты будет за 1 день до соревнований (уже согласно новым правилам). P.S. Напоминаем, что уже завтра в 20:00 по Москве мы проведём прямой эфир с обсуждением главных нововведений в правилах World Triathlon 2025. Если вы не сможете принять участие в прямом эфире, то в комментариях оставляйте ваши вопросы. Запись эфира мы опубликуем для последующего просмотра.

Анонс прямого эфира с Александром и Алексеем. Друзья! Публикация изменений в правилах World Triathlon вызвала массу комментариев, где мы постарались ответить на все возникшие вопросы. Поэтому мы решили провести прямой эфир в понедельник, 3 февраля в 20:00 по Москве, в котором еще раз пройдём по основным изменениям с нашим мнением почему это случилось и на что важно обратить внимание. Также во время прямого эфира мы будем отвечать на ваши вопросы онлайн. Так что записывайте себе в календарь время и до встречи! Трансляция будет в Телеграм канале, а запись выложим позже для тех, кто не смог присутствовать лично.

Встречаем новые правила World Triathlon 2025! Спешим познакомить вас с самим важными изменениями: • Спортсмена не накажут, если он покинул предписанный маршрут вследствие распоряжения технического представителя. Пункт 2.1 a.) (xiii) • В том случае, если спортсмену будет оказана посторонняя помощь в его продвижении вперёд, и он её примет, а не будет активно избегать такой помощи, то его дисквалифицируют. Пункт 2.2 c.) • Изменилась концепция допуска по возрасту на соревнования. Теперь нижний предел возраста зависит не от дистанции, а от уровня соревнований. Пункт 2.5 g.) К примеру, в рамках Мировой Серии даже на супер-спринте минимальный возраст теперь 18 лет. • Категории «Мужчины» у любителей больше нет! Теперь есть категория “N” или «открытая категория». В ней выступают все те, кто не имеет права выступать в категории «Женщины». Пункт 2.5 i.) • Теперь все брифинги элиты на любых соревнованиях будут проводиться за один день до соревнований в 16:00. Пункт 2.7 b.) (vii) • Форма с рукавами до локтя теперь разрешена всем категориям на любых соревнованиях. Пункт 2.8 c.) (iii) • Молния на костюме может быть расстёгнута, как угодно, при условии, что замок молнии соединен (теперь как в Ironman) кроме последних 100 метров перед финишем. Пункт 2.8 c.) (viii) • Длина временного штрафа за драфтинг теперь следующая: • Длинная дистанция - 3 минуты • Средняя дистанция – 2 минуты • Стандартная дистанция – 1 минута • Спринт и короче – 30 секунд. Пункт 3.3 e. (i) • Желтая карточка за прочие нарушения на дистанциях короче спринта – 5 секунд. Пункт 3.3 e. (ii) • Во время плавания запрещено отталкиваться от каких-либо стационарных объектов (привет, эстафета в Париже). Пункт 4.1 c.) • Запрещено иметь длинные ногти! (проверка как в водном поло, например) Пункт 4.1 g.) • Новая стартовая процедура для Элиты изменилась. Вкратце – теперь нет предстартовой линии, а только разметка с номерами и стартовая линия. Спортсмен может стоять на номере, но не пересекать стартовую линию до сигнала. Команды «На старт» больше нет. Пункты 4.5 и 4.7 • На стандартной дистанциях и короче свимскин для Элиты запрещён. Для любителей свимскин разрешен на любых дистанциях. Любители обязаны снять свимскин после плавания. Пункт 4.11 c.) • У Элиты запрещены спортивный часы на стандартной и более коротких дистанциях кроме исключений от главного судьи. 4.11 f.) (i) • Тормозные ручки не могут быть завалены более 10 градусов вовнутрь (как в UCI). Пункт 5.2 f.) (i) • Изолента и прочие «улучшатели» аэродинамики, добавленные в изначальную конструкцию велосипеда запрещены. Пункт 5.2 i.) • Система гидратации на руле теперь ограничена ёмкостью не более 2 литров. Пункт 5.2 m.) • Система гидратации за седлом не может содержать более двух бутылок каждая не более 1 литра. Пункт 5.2 n.) • Запрещено вставлять какие-либо системы гидратации и прочие предметы (кроме питания) в гоночный костюм, а также в гетры/рукава. Пункт 5.2 o.) • Зона драфтинга на всех дистанциях теперь 12 метров. Пункт 5.5 c.) (iv) • Снимать гидрокостюм можно только в транзитной зоне. Пункт 7.1 p.) • Изменились требования к качеству воды, став более мягкими с точки зрения наличия бактерий. Пункт 10.1 a.) (i) • Запрещено проводить плавание в случае наличия течения быстрее 1 метра в секунду для Элиты или 0.5 метра в секунду для любителей и параатлетов. Пункт 10.4 b.) • В случае модификации формата соревнований из-за форс-мажора очки за результат теперь остаются прежними, как если бы соревнования проводились в оригинальном формате. Пункт 10.11 • Смешанная эстафета в 2025–2028 годах будет иметь следующий формат: женщина, мужчина, женщина, мужчина. Предусмотрена ротация каждые 4 года. Пункт 16.2 • Персональные хэндлеры не могут помогать спортсменам пока ассистенты у выхода с плавания не передадут им спортсменов в пре-транзитной зоне. Пункт 17.9 a.) • В зимнем триатлоне разрешено иметь в транзитной зоне столько пар лыж, сколько будет лыжных сегментов. Пункт 18.5 c.) • У любителей за нарушение правил линий схода и посадки теперь временной штраф. Пункт 7.1 h.) j.)

МОЛНИЯ !!! 🤔 С 2025 года в правилах World Triathlon изменилась длительность штрафов за драфтинг: 3 минуты на длинной дистанции 2 минуты на средней дистанции 1 минута на стандартной дистанции 30 секунд на спринте и короче Дистанция драфтинга теперь ВСЕГДА 12 метров не зависимо от дистанции. P.S. Это не правила Ironman. Что будет там узнаем как только их обновят! Ну и спойлер напоследок: Завтра утром опубликуем обзор основных изменений. Например, больше не существует "мужской" категории. Следите за обновлениями нашего канала.

Значительное изменение антидопинговых пулов World Triathlon. World Triathlon разослал уведомление национальным федерациям о важной корректировке системы пулов антидопингового тестирования на 2025 год. В прошлом в рамках антидопинговой программы World Triathlon использовались пулы тестирования (TP) и зарегистрированные пулы тестирования (RTP). После всестороннего обзора антидопинговой программы World Triathlon, проведенного Международным агентством по тестированию (ITA), World Triathlon и ITA приняли решение отменить пул тестирования World Triathlon (TP) с 2025 года и далее. Регистрируемый пул тестирования, который имеет более строгие обязательства по тестированию спортсменов, не затрагивается этим изменением. Это решение было принято после исчерпывающего и систематического анализа данных тестирования, проведенного ITA и различными антидопинговыми организациями. Учитывая, что спортсмены, входящие в пул тестирования World Triathlon, также были включены в RTP или TP других антидопинговых организаций, например, национальных антидопинговых организаций и других международных федераций, стало ясно, что эти спортсмены находятся под строгим контролем и также подвергаются тщательному тестированию со стороны этих антидопинговых организаций. World Triathlon и ITA продолжат сотрудничество с антидопинговыми организациями в планировании тестирования триатлетов, паратриатлетов и представителей смежных мультиспортивных дисциплин и будут избегать дублирования ресурсов. Кроме того, после подписания нового соглашения с PTO, регистрируемый пул тестирования World Triathlon теперь состоит из 75 спортсменов, а в нём теперь есть спортсмены, выступающие в серии T100 Triathlon World Tour. Это значительно больше, чем в предыдущие годы. Целью World Triathlon остается поддержание надежной и эффективной программы тестирования, которая обеспечивает справедливость и честность на всех соревнованиях под эгидой организации. Добавим, что регистрируемый пул тестирования IRONMAN (RTP) определяется по усмотрению IRONMAN и в соответствии с Международным стандартом тестирования. Кроме того, учитывается членство спортсмена в RTP его национальной антидопинговой организации, чтобы усилия IRONMAN были скоординированы с общемировыми антидопинговыми усилиями и дополняли, а не дублировали их. Международный пул спортсменов, которые участвуют в соревнованиях IRONMAN и IRONMAN 70.3 по всему миру, и его состав может меняться в зависимости от сезона региональных соревнований.

Чемпионата мира по триатлону E World Triathlon Championship пройдёт в Лондоне. Лондонский центр водных видов спорта вновь стал местом проведения чемпионата мира по триатлону 2025 года, который в этом году пройдёт в субботу 5 апреля. В прошлом году Бет Поттер, завоевавшая две олимпийские медали в составе сборной Великобритании в Париже, выиграла женские соревнования, а Чейз МакКуин из США стал чемпионом среди мужчин. Полный состав участников объявят в ближайшие недели, а на кону будут стоять титулы чемпиона мира в уникальном триатлоне. Уже шестой год Supertri E продолжает пересматривать границы триатлона, объединяя мир реальных и виртуальных гонок. В этом году соревнования впервые пройдут на платформе MyWhoosh. Также впервые будет использован уникальный формат Supertri - три непрерывных раунда: плавание, велосипед и бег, что еще больше увеличит нагрузку на спортсменов, ведь любая незначительная ошибка может стоить места в финишном протоколе. Утренние полуфиналы пройдут в формате двух непрерывных этапов - плавание, велосипед и бег. Затем 10 лучших мужчин и 10 лучших женщин в финале вечером пройдут три непрерывных этапа.