Влияние медитации на ОКР и трихотилломанию
Медитация давно ассоциируется с религиозным контекстом, из-за чего многие относятся к ней с подозрением и скептицизмом. Однако, научный мир накопил значительное количество доказательств её эффективности в борьбе с различными психическими расстройствами, включая обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и трихотилломанию (ТТМ). В этой статье мы рассмотрим, как медитация влияет на эти состояния и какие научные исследования подтверждают ее полезность. Научные исследования показывают, что медитация может существенно влиять на работу мозга, особенно в контексте психических расстройств...