Все о спорте | Прокачай себя

Сегодня мы рассмотрим очаровательную медсестру из США, которая прославилась отнюдь не своими познаниями в медицине, а необычной фигурой, которую добилась упорным трудом. Вашему вниманию Дана Лирн! Родилась героиня в 1986 году в Нью-Йорке. Родители Даны были не особо богаты. Отец работал таксистом, а мать преподаватель в медицинском техникуме. Родители очень хотели, чтобы у дочери было хорошее будущее, и рекомендовали ей отучиться на высокооплачиваемую профессию Врача. Ведь врачи в США очень ценятся и получают они чуть ли не в 10 раз больше от средних заработных плат по стране...

Доброго времени суток друзья, сегодня поговорим, почему же мужики после 40 бояться драк на улице. Мы порассуждаем и так, погнали: Я вот заметил, что после 40 редко встретишь мужчин в бою. "Датые" драки, это отдельный вид искусства, и его мы рассматривать не будем) Зачастую, после 40 к мужику приходит толи мудрость, толи кровь остыла, толи он надрался в юном возрасте и ему это попросту надоело. Конечно же речь не идет о навязывании без причины помахать руками. Ведь в наше время можно часто встретить...

Каждый из нас, хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. Но если не знаете с чего начать, начните с зарядки! Ведь ни что так не подтянет вашего здоровье, как утренняя зарядка. Многие фитнес тренеры, добившиеся поразительных результатов, в один голос твердят, что при регулярной зарядке, можно улучшить состояние организма, что приводит к лучшему пищеварению в течение дня и в последствии к похудению! Если вы задумываетесь, а стоит ли делать утреннюю зарядку, то вот вам несколько веских причин: 1...

Доброго времени суток дорогие читатели канала! Сегодня поговорим о подтягиваниях и чем это метод тренировок полезен, погнали! Подтягивание на перекладине один из самых распространенных видов упражнений на турнике. И при этом, не нужны ни какие абонементы в зал, все очень доступно. Ведь спортивные площадки есть почти в каждом дворе, а если у вас частный дом, то перекладину можно с легкостью построить. Правда не всем так легко даются подтягивания. Человек, ведущий сидячий образ жизни или просто далекий от спорта врядли сможет сделать и одно повторение...

Каждый мужчина хотел бы иметь большую и крепкую грудь. Подтянутые мышцы под обтягивающей футболкой, и восторженные взгляды девушек! Разве не об этом мечтаете? Так вот, сегодня я вам расскажу о трех базовых упражнениях, для увеличения грудных мышц. Итак, погнали. Первое упражнение Жим штанги лежа. Это классическое упражнение отлично прокачивает грудь и плечи. Своего рода, данное упражнение очень схоже по манере традиционных отжиманий от пола. Но если прокачивать грудь, то прокачивать полностью и равномерно...