Что общего между «дыханием» и «вдохновением»? Древние греки считали, что дыхание содержит в себе душу и само по себе является духовной жизненной силой. Латинский корень spirant (который содержится, например, в английском слове inspire, «вдохновлять») переводится как «дыхание». Это отрывок из книги Клэр Дейл и Патрисии Пейтон «Физический интеллект». Думаю, все из нас хоть раз, но старались глубоко дышать во время стресса, чтобы успокоиться, или кому-то наоборот не хватало воздуха при волнении. Если мы неправильно дышим, наши действия и мысли становятся беспорядочными, нам тяжело справляться со своими эмоциями. При этом то, как мы дышим отражает наши умственное и физическое состояния: дыхание может меняться из-за наших чувств, мыслей, активности. Поэтому, чтобы «вдохновиться» — вдохните носом и выдохните ртом. Готово🫶 Как думаете сколько вдохов и выдохов мы делаем за день? (только не подглядывайте) #учтивая_запеканка
1 год назад