Тревожный Человек

Некоторые психологи говорят о том, что зачастую люди-невротики креативны и талантливы. Возможно. WEB-сайт LIVE SCIENCE пишет о проводимых исследованиях, которые показали то, что художники и другие творческие люди набирают более высокие баллы по тестам на невротизм, чем люди, не относящиеся к творческим сферам. Согласно гипотезе Адама Перкинса, преподавателя нейробиологии личности в Королевском колледже Лондона и его коллег, мозг невротичных людей может иметь особенно устойчивую "сеть режима - по...

Если вы чувствуете беспокойство, испуг или панику, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться с этим. Первым делом нужно постараться избегать то, что вызывает у вас беспокойство. Это так называемые триггеры. Огородите себя от раздражающих факторов и это станет первым шагом на пути к разрыву порочного круга тревоги и беспокойства. Ниже приведено несколько простых упражнений, которые вы можете попробовать и которые помогут вам успокоиться: 1. Возьмите перерыв от ваших постоянных мыслей...