"Тревожные мысли. Открытый диалог".

Вспомните, когда вы замечали свои успехи и хвалили себя, например,за постепенный рост уровня языка, который давно хотите освоить? Сюда подходит любая цель. Главное — удалось ли вам вспомнить такой момент? Мне это даётся с трудом. Если вам тоже, давайте разбираться. Специалисты отмечают: регулярная оценка своих успехов помогает видеть не только ошибки, но и реальный путь. Человек понимает, какие шаги сделал, какие трудности преодолел и чему научился. Это укрепляет самооценку и повышает самоэффективность...