• Super Тренер • Рецепты

Все очень просто!  - Можно заменить продукт на менее жирный!  Меняем : 🔸Майонез —> Сметана или греческий йогурт  🔸Сметана 25% —> Сметана 10%  🔸Сыр 45% —> Сыр 35%  🔸Творог 9% —> Творог 5%  🔸Сахар —> Сахаразаменитель  🔸Молоко в кофе добавлять не 3.2% —> а 1.5% 🔸Часть гарнира жареной картошки —> на Овощи ( это полезно😌 )  Или к примеру :  🔸Использовать при жарке не столовую ложку подсолнечного масла , а чайную...