Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Как быстро проснуться утром: 10 минутная гимнастика для бодрости и креатива

Каждое утро мой мозг напоминает старый компьютер, который загружается дольше, чем закипает вода в чайнике. Я смирился с тем, что всегда буду тормозить по утрам. Так было и сегодня — голова в тумане, а тело словно часть кровати. Но через 10 минут всё изменилось. Как будто кто-то нажал кнопку «ускорить загрузку»: мысли стали чётче, тело проснулось, а поток идей накрыл неожиданно. Из состояния «мешок с костями»➡️ в режим бодрствования и креатива. Процесс был почти интуитивным, как будто тело само знало, что делать...

1 год назад

Хочу, но откладываю: как сломать этот замкнутый круг Знания без действий- это иллюзия прогресса. 5 ХОЧУ, которые меня волновали: 1. Хочу не ловить откаты, когда у других получается лучше 2. Хочу чтобы мозг не засыпал,когда делаю новое для себя действие 3. Хочу не лежать в загоне весь день, когда что-то пошло не по плану 4. Хочу чтобы энтузиазм не заканчивался на второй день 5. Хочу доводить дела до результата, даже когда все против меня и я начал копать, накопал до того, что… оказался на випассане- 10 дней молчания,100 часов медитации Тренировался в горах Шри Ланки Провел 14 дней в отшельничестве у подножия Пика Адама Занимался правками тела в Индии и жил в йога -центре Садхгуру С одной стороны получил огромный практический опыт по работе с телом и умом С другой стороны, проекты которые были написаны на бумаге так и не были воплощены в реальность Результат: опыт и знания есть, а действий нет Если для Вас такая ситуация знакома, черканите в комментариях, а я подготовлю статью 5 ловушек ума, которые буквально высасывают всю энергию

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент