Абсолютно здоров!

Всех приветствую на своем канале, с вами снова я, Павел. Как часто вы сегодня видите сгорбившихся людей? Лично я сталкиваюсь с этим постоянно. Что греха таить, я тоже таким страдал. В этой статье разберемся, почему мы горбимся и как от этого спастись. Компьютеры, планшеты, телефоны и прочие гаджеты заставляют нас ежедневно сидеть на просторах интернета, согнувшись в три погибели. На мой взгляд, это глобальная проблема человечества! От этого у нас появляется живот, ужасная осанка и большие щеки со вторым подбородком...

Всех приветствую на своем канале, с вами снова я, Павел. В свои 46 лет я продолжаю активно заниматься спортом. Стараюсь пробовать на себе различные практики. Несколько месяцев назад я познакомился c лекциями знаменитого доктора Бубновского. Отзывы о его рекомендациях очень разные, поэтому я решил поэкспериментировать и дать свою оценку. Я согласен с его суждением о том, что люди с лишним весом и пассивным образом жизни более подвержены развитию заболеваний, поражающих костную и мышечную ткани. Поэтому для хорошего самочувствия необходимы физические нагрузки и правильное питание...

Всех приветствую на своем канале, меня зовут Павел. Я сейчас активно занимаюсь спортом и стараюсь держать свое тело в тонусе. Для этого изучаю различные упражнения и техники. Наверное из каждого утюга слышал о волшебном результате после выполнения планки. Поэтому я решил изучить все особенности этого упражнения и проверить на себе. В интернете я нашел тысячи статей о том как правильно делать планку и ее разновидностях. Наверное это самое популярное упражнение, о котором существует множество споров и противоречий...

Всех приветствую, меня зовут Павел. Наверное каждый из нас страдал от головной боли. С детства нас научили, что на это есть две причины - температура или давление. Первый вариант распознать довольно просто. Например, попросить близкого человека поцеловать в лобик. Среднее нормальное артериальное давление - 120/80. Безусловно, у некоторых это значение может отличаться. К примеру, после активных физических нагрузок эта цифра существенно поднимается. Однако у некоторых давление может без причины повысится или понизится...

Всем привет, дорогие читатели, с вами снова я, Павел. В свои 46 лет я начал замечать, что внутренние резервы потихоньку исчерпываются. И вот я столкнулся с остеохондрозом. Это очень распространенная проблема у людей 40+. У меня проявлялось все в достаточно тяжелой форме - адская боль в шейном отделе и пояснице. Я не мог поднимать тяжести. Скажу честно, что это очень сильно било по моему самолюбию и доставляло сильный дискомфорт. На мое удивление многие принимают это как должное и ничего не делают...