РЯБУШКИНО
Решение для тех, кто боится углеводов: ёжики с рисом или гречкой
Все знают Правило питания №1. Курица – источник белка, который нужен организму каждый день! Но зачастую забывают Правило питания №2. Углеводы источник энергии! Поэтому их не надо бояться, если добавить в качестве круп. Полезные свойства риса: • без глютена • содержит витамины группы В • пополняет запасы гликогена в мышцах и печени Полезные свойства гречи: • нормализует работу кишечника • богата...
Решение для тех, кто боится углеводов: ёжики с рисом или гречкой
Все знают Правило питания №1. Курица – источник белка, который нужен организму каждый день! Но зачастую забывают Правило питания №2. Углеводы источник энергии! Поэтому их не надо бояться, если добавить в качестве круп. Полезные свойства риса: • без глютена • содержит витамины группы В • пополняет запасы гликогена в мышцах и печени Полезные свойства гречи: • нормализует работу кишечника • богата магнием,...
