Маркетолог из Сибири

Кто-то врубает тяжёлый рок, чтобы проснуться. Кто-то слушает классику. У каждого свой вайб. Мне вообще кажется, что музыка, это один из способов мира общаться с нами. Иногда слушаешь текст и думаешь «Ну в точку, брат. Кто тебе сказал?» Делитесь...

И жизнь, которая прошла мимо. Показалось, что об этом важно помнить - Что жизнь и бизнес неотъемлемы друг от друга. Бизнес можно строить такой, который укладывается в твою стратегию жизни. А не такой, который заставляет откладывать жизнь на потом. «Вот заработаю - потом отдохну». «Сделаю карьеру - потом буду жить на Бали». Жизнь и бизнес должны сосуществовать вместе...

Проснулся в 6:30, без будильника. И начался этот внутренний диалог: - Сегодня выходной, давай просто полежим, а потренируемся в обед? - Хм, почему бы и нет. А сейчас чем займёмся? - Ну покорми котов, выпей воды, посмотри рилсики, почитай в конце концов. - А как же этот кайф после тренировки? - Согласен, кайф хороший, но сейчас же тоже хорошо. Тепло под одеялом, день и так насыщенный - Вечером в баню с пацанами, а потом еще бегать с ребятами договорился! - Ой, пошёл-ка ты нахер! Встаю, кормлю котов, одеваюсь и выхожу на улицу...

😄 7 лет достаточно однообразной в некотором смысле жизни. Подъём в 7 утра, построение, бег 1 км, зарядка, моемся, одеваемся, приводим спальное помещение в порядок, снова построение и на завтрак. И так каждый день. 7 лет подряд (минус воскресенья и каникулы). Я своей дисциплиной не пытаюсь прийти к чему-то новому. Я просто возвращаю себе те установки, которые у меня были уже давно. Разница лишь в том, что сейчас я это делаю по собственному желанию 😏 В корпусе выбора просто не было, там с офицером-воспитателем хрен договоришься...

🥶 Меня самого туда позвали. Я позвал друзей, а они своих друзей. И все в восторге)) Ледяной душ принимать начал больше года назад. А в Енисей сам буквально пару месяцев назад погрузился. Зачем лично я это делаю? 1. Пробуждение. Утром после тренировки, лучший способ проснуться окончательно. 2. Сжигает кортизол. Активизируется выброс адреналина и дофамина. Становлюсь чуточку счастливее и менее реактивным в течение дня. 3. Укрепляются сосуды. 4. Улучшается кровообращение. 5. Внутренние органы омываются кровью и насыщаются кислородом. 6. Кожа становится более упругой. 7. Не потеешь и не воняешь соответственно...

Вот пишу. Чего я вообще решил заняться всей этой дисциплиной? Да на самом деле просто выгорел. Выгорел именно из профессиональной деятельности. Ещё этот кризис 30 лет накрыл как раз вовремя. Он и так уже год тянется, а тут че-то прям нахлынуло. Ну перестал я давно кайфовать от работы. Результаты уже не те, что раньше. Давно хочется чего-то нового, другого. Оттолкнуться от нынешнего состояния и посмотреть на всё под другим углом и со стороны. Найти что-то, что будет нравиться. Откуда, вы думаете, вся эта затея с переездом в Абан, организация туристической базы и т...

🫶🏼

наматывал сопли на кулак( Ну что за подстава(

)) Дед рассказал, что в его детстве за шкурку суслика давали 50 копеек и этого как раз хватало на билет в кино)) Убивали, свежевали и шли счастливые смотреть фильм))