TopikGirl

Нужно ли есть кожуру и семена овощей и фруктов? Этот вопрос давно озадачивал людей. Некоторые люди считают, что в последние годы пестициды использовались чрезмерно, и многие пестициды остаются в кожуре овощей и фруктов, которые следует очищать и только потом употреблять в пищу. Некоторые люди также думают, что семена овощей и фруктов могут помочь пищеварению. Употребление кожуры в пищу не вредит здоровью Эксперты отметили, что пестициды, разрешенные к применению в настоящее время, являются водорастворимыми...

В настоящее время ожирение постепенно приводит к хроническим заболеваниям. Многие молодые люди стали придавать большое значение своему ожирению и тратят время на физические упражнения, чтобы превратить жир в мышцы. В этом процессе часто упоминается слово «белок». Но действительно ли нужно есть больше белка для роста мышц? Если вы хотите нарастить мышечную массу, вы должны употреблять белок? С точки зрения физиологической функции белка, это материал для построения человеческого тела. Мышцы, сухожилия, кожа или волосы и т...

Остеопороз и остеопоротический перелом стали одним из хронических заболеваний, которые ставят под угрозу здоровье пожилых людей в разных странах. Сейчас остеопороз становится все более распространенным и моложе. Добавки кальция необходимы для предотвращения остеопороза? Теперь давайте посмотрим. Добавки кальция важны, но поглощение является ключевым! Чтобы оценить, может ли пища восполнять кальций в организме, (хотя содержание кальция в пище безусловно важно), скорость поглощения и степень использования кальция в организме человека являются более важными...

Овощи - самая здоровая пища. Большинство людей набирают вес, потому что им не нравятся овощи. Овощи содержат меньше калорий и богаты питательными веществами. Какой овощ быстрее всего способствует похудению? Номер 10: лук Сам лук имеет низкую калорийность, высокую влажность, но также содержит определенное количество клетчатки. Употребление в пищу лука может увеличить сытость, уменьшить потребление основных продуктов питания или других продуктов питания и снизить потребление калорий. Лук содержит...

Когда вы бросаете курить и больше не вдыхаете 4800 токсичных веществ, содержащихся в сигаретах, вы испытываете огромные положительные изменения в своем здоровье, физической форме, а также снижаете риск сердечных заболеваний и рака. Через 20 минут Начинает улучшаться кровообращение в руках и ногах. Чем дольше курить, тем сильнее будет страдать организм от нарушения кровообращения. Через 2 часа Пульс, сердцебиение и кровяное давление могут вернуться к исходному уровню до курения. Что касается беременных женщин: сердцебиение будущего ребенка также начнет возвращаться к норме...