04:581,0×00:00/04:58SMSTRETCHING STUDIOS 94,6 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяПодборка упражнений на ноги и ягодицы из пилатеса
04:061,0×00:00/04:06Артур Кратько26,6 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяТОП упражнения для прокачки НОГ и ЯГОДИЦ! Программа всего на 15 минут дома со своим весом
18:151,0×00:00/18:15Фитнес с GoodLooker8239 смотрели · 1 год назадПодписаться15 мин БЕДРА + ЯГОДИЦЫ - одна гантель🍑 Силовая тренировка для нижней части (11 упражнений)
06:121,0×00:00/06:12FitStars Медиа107 тыс смотрели · 3 года назадПодписатьсяТри любимых упражнения на ягодицы от Иванны Идуш, топ тренера FitStars
05:161,0×00:00/05:16Маша Блинова | Фитнес для женщин6203 смотрели · 1 год назадПодписатьсяУпражнения для ягодиц с эспандером | Можно ли накачать ягодицы с помощью резинок?
19:261,0×00:00/19:26Соня Солдатова - твой фитнес тренер46,7 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяКАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? КАК ДЕЛАТЬ МФР ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ ? САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ
