18:151,0×00:00/18:15Фитнес с GoodLooker19,8 тыс смотрели · 2 года назадПодписаться15 мин РУКИ+ ГРУДЬ + СПИНА + ПЛЕЧИ💪 Силовая тренировка стоя для верхней части с гантелями (11 упражнений)
03:381,0×00:00/03:38Главный по фигуре | фитнес4155 смотрели · 3 года назадПодписатьсяВертикальная тяга резинки к груди. Техника выполнения. Упражнение на плечи.
04:251,0×00:00/04:25Сергей Михайлович Бубновский114,4 тыс смотрели · 2 года назадПодписатьсяТренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
12:021,0×00:00/12:02Фитнес с GoodLooker13,6 тыс смотрели · 1 год назадПодписаться10 мин ТРЕНИРОВКА ГРУДИ на полу // 7 упражнений для груди и зоны подмышек (с гантелями и без)
02:051,0×00:00/02:05Тренер взрослых девочек2374 смотрели · 2 года назадПодписатьсяКомплекс упражнений для женщин 40-50 лет. Жим от груди в тренажере сидя
03:231,0×00:00/03:23Iron and Water33,1 тыс смотрели · 3 года назадПодписаться5 Лучших упражнений на верх груди
