Управление временем

Очень просто. Вы можете буквально остановить время. Прекратите суетиться. Для этого вам нужно здесь и сейчас слиться с моментом. Чтобы не происходило вокруг - есть вы, и вы - наблюдатель событий. Вот в этот момент время исчезает. Забудьте на мгновение о списке дел, о звонках, о сообщениях, о предстоящих встречах. Закройте глаза. Сделайте глубокий, медленный вдох, наполняя легкие воздухом, будто вбирая в себя спокойствие окружающего мира. Задержите дыхание на несколько секунд, почувствуйте, как расширяется грудная клетка, как пульсирует кровь в ваших венах...

Выбор между двумя судьбами Однажды один человек, узнав о том, с какой одержимостью я подхожу к организации своего дела, назвал меня маньяком. Да, в моей жизни нет ничего лишнего: я живу по расписанию, которого строго придерживаюсь, в отдыхе между решением трудовых задач учу английский и читаю спецлитературу по психологии, не хожу на тусовки, зато систематически тренируюсь - и всё, ради того, чтобы ставить цели и достигать их. Назвавший меня маньяком, живёт с мамой, перебивается случайными заработками и имеет большие проблемы со здоровьем вследствие неумеренного образа жизни...

Умение эффективно распоряжаться временем, ранжировать задачи на день – залог успешной и продуктивной работы, а также верный путь к соблюдению work-life balance. Система 25 минут или метод помидора Это универсальный метод, он пригодится всем, кому нужно долго выполнять монотонную работу, например, подготовить аналитический отчет, сверстать презентацию и т.д. Методика: нужно поставить таймер на 25 минут и в течение этого периода концентрироваться на задачах и рабочих вопросах. После – сделать перерыв на 5 минут и повторить цикл...

Управление временем – это процесс, который помогает эффективно использовать наши ресурсы и достигать поставленных целей. Он включает в себя планирование, организацию, мотивацию и контроль над нашей деятельностью. Без грамотного распределения отведенного нам на учебу/работу, отдых, развлечения времени не будет успеха и развития. В этой статье мы рассмотрим 10 советов по управлению временем, которые помогут вам стать более продуктивными. 1. Составьте список дел Только так вы будете видеть, что вам предстоит сделать за день...

Уже писала статьи про книги, которые помогают развить привычку к планированию. Сегодня же расскажу о некоторых ключевых концепциях и практиках управления временем, которые помогут еще больше повысить продуктивность и оптимизировать использование каждый час дня. Одна из самых ивестных практик — приоритетность задач. Различие между срочными и важными задачами может стать вашим ориентиром. Чаще всего мы сталкиваемся с множеством мелких, но несущественных дел, которые лишь отвлекают от действительно важных целей...

Как студент, я твердо придерживаюсь двух убеждений: время — это деньги, и работать умнее всегда лучше, чем работать усерднее. Тем не менее, чтобы действительно следовать этим принципам, нужны правильные инструменты для эффективного управления временем. Итак, вот пять инструментов, которые никогда меня не подводили в управлении временем. Google Calendar Все просто — у вас есть 24 часа в день. Это 1,440 минут или 86,400 секунд. Хотя на первый взгляд это может показаться много, я не преувеличиваю, когда говорю, что время летит, особенно когда вы берете в руки телефон для быстрого перерыва...