Тыквенный кекс

Всем доброе утро, дорогие друзья! Воскресная классика жанра - отдыхаем сегодня на рецептах и наслаждаемся декабрьским уютом. Начинаем потихонечку готовиться к Новому году и Рождеству. ❗️В Премиум-клубе сегодня заключительная часть эфира с ревматологом П. А. Соболевой. Заболевания опорно-двигательного аппарата и образ жизни. Разобрали: 1. Дегенеративные изменения суставов и вклад силовых тренировок в замедление процесса. 2. Хондропротекторы при артрозе плечевого сустава 1 степени по Косинской...

И снова ежемесячная рубрика "Что я ела в течение недели/Мой недельный рацион питания", в которой я фиксирую все свои приёмы пищи, делюсь фотографиями, идеями и рецептами. Я не составляю меню и не считаю КБЖУ (мой вес стабилен, самочувствие отличное). А во время закупки продуктов я всегда приблизительно знаю, что хочу приготовить. В настоящее время у меня нет никакого заболевания и противопоказаний к каким-либо продуктам. Но питание, которое представлено сегодня в статье, помогло мне в прошлом году привести инсулин в норму и снизить глюкозу...

Всем привет! Сегодня в честь выходного дня у нас традиционная подборка классных рецептов. Отдыхаем и наслаждаемся! Предварительно разогреть мультиварку, чашу смазать кокосовым маслом. Миксером перемешать яйцо с солью (можно и вручную венчиком), добавить растопленное сливочное масло, просеять муку, добавить протеин и разрыхлитель, все соединить в комочек. Тесто выложить в чашу мультиварки и распределить по диаметру чаши. Поставить режим "Выпечка" на 10 мин, чтобы схватился корж. Яйцо смешиваем со стевией, сметаной и мукой...

Этот вкусный тыквенный кекс можно есть, как самостоятельный десерт, а можно использовать, как основу для торта. Я хочу попробовать сделать к нему яблочный безлактозный крем. Если получится вкусный пп торт, то обязательно поделюсь :) КБЖУ: 189/7/8/24 Способ приготовления: 1️⃣ Овсянку измельчить блендером, добавить к ней все сухие ингредиенты (кроме инулина) и перемешать. 2️⃣ Смешать белки, тыкву, масло и инулин миксером или венчиком. Добавить смесь сухих ингредиентов и снова перемешать...

По-настоящему осенний кекс, в котором великолепно сочетаются тыквенное пюре и овсяная мука (ну и другие компоненты тоже😁). А попадающиеся в нём орешки, мм.. Пряный тыквенный кекс Овсяную муку можно сделать самим, измельчив овсяные хлопья в кофемолке. Для тыквенного пюре запеките или отварите заранее тыкву. А вместо цельнозерновой муки можно использовать и обычную. 📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Измельчите в блендере тыквенное пюре, масло, яйца и орехи. Пару орешков можно добавить в тесто чуть позже целиком...

Всем привет! В этой подборке я собрала удачные рецепты альтернативной выпечки, которыми вы можете удивить гостей и домашних как в особые дни (рецепты 1 и 3), так и просто к завтраку - эстетика Наташи Авдеевой в рецепте № 2. Худеющим каждый день есть сложные десерты не советую - это довольно мощный триггер аппетита, да и калорий здесь немало. Бисквит: Заварной крем: Пропитка: Ягодный слой: Бисквит: 1. Яйца разбить в миску, добавить подсластитель, соль и ванилин. 2. Взбить миксером в течение 5 - 7 минут до увеличения яичной массы в объёме...