Творожная запеканка с яблоками

Это невероятно вкусное, ароматное и быстрое блюдо из небольшого количества продуктов. На подготовку уходит около 10 минут, а на приготовление потребуется не больше 7 минут. В итоге получаются сочные мягкие яблоки с нежнейшей творожной начинкой внутри. И аромат у них просто замечательный. Подавать их можно на завтрак или на десерт. Блюдо можно назвать запеченные яблоки с творогом, но я его называю творожная запеканка в яблоках, так как начинки из творога по объему больше, чем яблок, и она определяет вкус блюда...

Всем привет! Желаю отличного летнего воскресенья! Сегодня у нас рецепты – а это просто отдых, перегрузка и подзарядка на неделю вперед! Огромное спасибо нашим Мастерам!❤️ В Премиум-клубе финальный выпуск с ответами на вопросы от дерматовенеролога Пришляк Анны Владимировны:  Разобрали: Приходите в Премиум-клуб, чтобы получать от меня углубленную информацию о питании и метаболическом здоровье, участвовать в мотивирующих челленджах, встречаться с лучшими медицинскими специалистами страны для получения ответов на свои вопросы...

Основные творог обезжиренный - 250г яйца куриные - 110г рисовая мука - 35г яблоки - 150г кефир обезжиренный - 60мл кленовый сироп - 30г разрыхлитель - 5г корица молотая - 3г соль - 1по вкусу Разогрейте духовку до 180°C (если используете духовку) или подготовьте микроволновую печь. Яблоко очистите от кожуры и нарежьте кубиками. В большой миске соедините творог, яйца, кефир. Тщательно перемешайте до однородной массы. Добавьте рисовую муку, кленовый сироп (можете заменить на мед), разрыхлитель, корицу и соль...

КБЖУ на 100 гр: 127.9/11.4/4.5/10.2 Ингредиенты: 1. Сначала смешиваем, творог, яйца, подсластитель, ванилин. Я просто разминаю вилкой до однородной массы. 2. Затем добавила рисовую муку. Многие спрашивают, почему я использую именно ее. Каких-то серьезных причин нет, но рисовая мука нравится мне тем, что выпечка из нее получается более воздушной и она не дает никаких привкусов...

✓ 600 г жирного (5% или 9%) творога; ✓ 4 крупных яйца (или 5 средних); ✓ 1/2 ч. л. соды; ✓ 1/2 ч. л. уксуса для гашения соды; ✓ Сахарозаменитель - по желанию и вкусу; ✓ 4 ст. л. кокосовой муки; ✓ 2 кислых яблока; ✓ Масло сливочное (для смазывания формы) – 5 г. Творог, яйца, сахзам, гашёную соду смешать и взбить блендером в однородную массу. Добавить кокосовую муку (можно овсянку, перемолотую блендером, тоже вкусно), яблоки, нарезанные на кубики...

✔ Творог 9% – 600 г; ✔ Яйца – 2 шт.; ✔ Овсяные хлопья (молотые) – 1 ст. л.; ✔ Соль – ¼ ч. л.; ✔ Сахарозаменитель – эквивалент 6 ч. л. сахара (~24 г эритрола); ✔ Ванилин –1 г; ✔ Яблоки – 2 средних (300 г); ✔ Сливочное масло – 1 ч. л. (5 г, для смазывания формы). Творог, яйца сахарозаменитель и соль смешала, взбила погружным блендером. Добавила овсяные хлопья, перемолотые в кофемолке, и ещё перемешала. Выложила в форму (у меня – одноразовая), смазанную хорошо мягким сливочным маслом...