Супы для детей

Рассказывает детский нутрициолог, педагог, создатель бота по прикорму и мама двух любителей овощей Алёна Брицина. Суп в рационе детей – опция необязательная. Если ваш ребёнок не любит такой приём пищи, то волноваться и заставлять его съесть «хотя бы три ложки» не стоит. Если же ваша семья – любители супов, то для вас у меня есть советы как сделать это блюдо максимально полезным. Совет №1: важно, чтобы нутритивная плотность* детского супа была высокая. Ведь маленький ребёнок за один приём пищи съедает достаточно мало...

Немного неожиданно... Чечевица и сок апельсина... Только вот, я вам скажу, поклонников у этого супчика немало! Значит все таки по вкусу пришелся людям суп-пюре из красной чечевицы с морковью и апельсиновым соком! Вообще-то чечевичные супы и так вкусны, но как сказал кто-то мудрый: ,, нет предела совершенству..." А может и мы с вами чего-нибудь тут насовершенствуем и вдобавок получим нечто космическое... Ингредиенты: 1 литр овощного бульона. Сварите его с целой луковицей, морковью, корнями петрушки и сельдерея...

Сегодня хочу поделиться рецептом "Шустрого" супа из моего детства - это суп с килькой в томате. А ведь он и правда очень шустрый, т.к. сварить можно за 15-20 минут. Сейчас как-то про него редко вспоминаю, но на днях я обратила внимание в магазине, на женщину, которая брала кильку в томате и мне на ум сразу пришел этот супчик, ведь это вкус из моего детства, мама его раньше часто готовила. Во-первых это быстро, а во-вторых это еще и очень вкусно. Рецепт: Консервы килька в томатном соусе -2 банки Картофель -5 шт...

Кукурузный суп для детей 🍜 Понадобятся: ⭕️лук - 1шт. ⭕️морковь средняя - 1шт. ⭕️картофель - 1-2 шт. ⭕️сельдерей - 1 стебель ⭕️масло сливочное - 50 г ⭕️вода - 200 мл ⭕️молоко - 300 мл ⭕️кукуруза - 2 банки по 500 г #РЕЦЕПТЫ Еще больше рецептов ЗДЕСЬ Дети и мама

Рацион для растущего организма способны обогатить печень трески, тыквенные семечки, ферментированные продукты и спирулина. Нутрициолог, заместитель руководителя Ассоциации профессионалов социального питания и оздоровления населения Алла Порхун перечислила недооцененные продукты, которые помогут детям получить необходимые полезные вещества. - Печень трески - настоящий суперфуд для российских детей, 80 % которых испытывают дефицит витамина D. Тыквенные семечки содержат рекордное количество цинка (7,5 мг на 100 г) и магния, - отмечает она...

Нутрициолог, заместитель руководителя Ассоциации профессионалов социального питания и оздоровления населения Алла Порхун рассказала, какие продукты могут обогатить рацион ребёнка. Среди них печень трески, тыквенные семечки, семена льна и чиа, ферментированные продукты — источник пробиотиков, а также водоросль спирулина — хороший выбор для вегетарианских семей. «Печень трески — настоящий суперфуд...