Шампиньоны в сметане

Приветствую! Мой канал о похудении. Есть способ, который поможет похудеть без голода и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой дефицит. Проверено на собственном опыте! Основы, с которых начинается похудение на подсчете калорий и их небольшом дефиците: Хочу сегодня поделиться с вами простым рецепт приготовления очень вкусной куриной грудки, а калорийность блюда вас должна порадовать. Рецепт древнющий, помню еще на первой моей работе (у нас была небольшая кухня) мы на праздники таким образом традиционно готовили грудку...

☺️😋

Хотите узнать, что приготовить из шампиньонов? Подборка вкусных и простых рецептов: жареные шампиньоны с луком, шампиньоны на сковороде в сметане, закуски, супы и вторые блюда. Блюдо с грибами легко разнообразит повседневное меню. Эти грибы настолько популярны, что о них есть песня «Мы шампиньоны» (We Are the Champions). Это, конечно, шутка. Их ценят за низкую калорийность, в них есть витамины группы B, селен, калий и антиоксиданты. Составили подборку простых рецептов с шампиньонами. Шампиньоны жарят, тушат, запекают, кладут в супы и соусы или используют в начинках...

Фантазия на тему гречки... Гречка, конечно, полезна, и детям ее рекомендуют, и старикам. Как-то давно ее можно было увидеть только в "Уголке ветерана", немного позже - по талонам. Помните те счастливые времена? Зато теперь когда все есть блюда старой кухни стали забывать. Парадокс... Ну ничего вам об этом напомнят... я и гречник с шампиньонами запеченный в сметане под сырной корочкой! Полагаю вы только - за, ну и я не против. Кстати, активно применяют в своем питании гречку желающие похудеть и фанаты ЗОЖ, ну и разумеется мы, любитель вкусно и здорово поесть...

Традиционная рубрика о магазинной и домашней еде. Больше о магазинной, так как именно по ней очень скучала в Египте. Домашнюю еду из СССР я в Египте и дома готовлю. Отдаю предпочтение нашим российским полуфабрикатам и выпечке, ведь в сентябре возвращаюсь в Каир и подобная продукция станет мне недоступна. В "Доме Хлеба" иногда к завтраку покупаю сосиски в тесте и разные пирожки. На фото самса с курицей. Узбечки и пекут. Молодцы, трудяжки, не халтурят, в 3 утра печь начинают. Выпечка простая, легкая и вкусная...

Ингредиенты: 500 г куриной грудки; 200 г шампиньонов; 1 луковица; 200 г сметаны; 50 г твёрдого сыра; зелень (укроп, петрушка) — по вкусу; *соль, перец — по вкусу.**Приготовление:**1. Шаг 1 Куриную грудку промыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками. Лук очистить и нарезать полукольцами. Шампиньоны промыть, обсушить и нарезать пластинками. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета. Добавить к луку куриную грудку и обжаривать 5-7 минут на среднем огне...