Салат с сельдереем

Доброго дня, уважаемые и милые марафонцы! Как-то так получилось, что я впервые за всё время существования моего канала "Дамы, давайте худеть вместе" пишу о черешковом сельдерее. А ведь это изумительный по своему составу микро- и макроэлеменов, витаминов овощ и сама я его употребляю постоянно. Исправляюсь! Более всего в черешковом сельдерее КАЛИЯ - 260 мг на 100 грамм продукта, натрия - 80 мг, кальция - 40 мг, фосфра - 24 мг, магния - 14 мг. Есть в нём и железо, цинк и другие минеральные вещества, так полезные и жизненно нужные нашему организму...

Всем известно, что сельдерей — страшно полезная для организма штука. Он способствует излечению многих заболеваний. Его рекомендуют при сахарном диабете, кардиологических проблемах, гастритах, гипертонии, болезнях почек, мочеполовой системы и многом другом. Он повышает иммунитет, насыщает организм многими витаминами и минералами, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности, способствует омоложению организма и, как считают эзотерики, добавляет энергии, будто дополнительная батарейка. В общем, сплошная польза для здоровья...

Можно как гарнир или на закуску к шашлыкам. Идеально подходит для пикников и праздников с барбекю. Ингредиенты: Как готовить: 1. Отварить картофель в кожуре до готовности. Слить воду, остудить и почистить. Для салата нужен теплый, почти горячий картофель. 2. Сварить яйца, готовые залить холодной водой и оставить минут на 10, чтобы хорошо чистились. Очистить. 3. Когда картофель и яйца остынут, нарезать их кубиками. Картошку крупно, а яйца средне. 4. Порубить меленько стебель сельдерея и огурец. 5...

Добавьте немного разнообразия в свое весеннее меню с помощью этого рецепта зеленого салата, в котором интересно сочетаются яблоки, укроп и лимонная заправка. Это заряд витаминов, что поможет взбодриться после серой зимы. Ингредиенты: Как готовить: 1. Промыть зелень, яблоко и лимон. Откинуть салат с зеленью на дуршлаг, чтобы стекла вода. 2. Нарезать салат крупно, сельдерей и укроп мелко. 3. Выдавить сок из половины лимона на зелень и добавить соль. Перемешать все в салатнике руками. 4. Нарезать очищенное яблоко кубиками...

Время приготовления: 10 минут Сложность: очень легко Калорийность: около 45 ккал на 100 г Когда хочется чего-то легкого, хрустящего и витаминного — на помощь приходит простой, но оригинальный сельдерейно-огуречный салат. Этот освежающий гарнир идеально подходит к летнему меню, помогает освежиться в жару и отлично сочетается с мясом, рыбой или крупами. Минимум ингредиентов — максимум пользы! Шаг 1. Подготовка овощей Сельдерей промойте, обсушите и нарежьте тонкими полукольцами. Огурцы также тщательно вымойте, при желании снимите кожицу и нарежьте тонкой соломкой или полукружьями...

Этот салат из сельдерея — идеальное блюдо для тех, кто ценит вкус и пользу. Рецепт простой и быстрый, его легко запомнить. Ингредиенты: Начните с сельдерея. Вымойте его и отрежьте концы. Нарежьте стебли тонкими ломтиками. Из 6 стеблей у вас получится около 200 г готового сельдерея. Вымойте и обсушите рукколу. Вымойте огурец, отрежьте концы и нарежьте вдоль, затем пополам. Если огурец переспелый и семена внутри мягкие, удалите их. Нарежьте огурец мелкими кубиками. В небольшой миске смешайте 3 ст. л...