Салат с кальмарами и яйцом

Всем привет! Кулинарный практикум от Валентины Пейппо "Как собрать идеальную системную тарелку?" 1. Мы просчитываем калорийность и БЖУ обеда заранее, а не по факту (накануне), особенно если работаем над снижением/набором веса. 2. Ориентируемся на список доступных нам, бюджетных и комфортных для ЖКТ продуктов. 3. Уделяем особое внимание эстетике подачи: выбираем красивую посуду и оформляем блюда так, чтобы они вызывали аппетит. 4. Выбираем такой размер порции, чтобы не было ни "чувства легкого голода", ни сонливости от избытка еды...

Все ингредиенты прекрасно дополняют друг друга. ИНГРЕДИЕНТЫ: - Кальмары очищенные - 3 шт - Яйца вареные (белки) - 3 шт - Огурец свежий - 1 шт - Огурец маринованный - 1 шт - Лук зеленый - по вкусу - Кунжут жареный - по желанию  Соус для салата: - Майонез - 1 ст.л. - Сметана - 1 ст.л. - Яйца вареные (желтки) - 3 шт - Чеснок - 1 зубчик - Соевый соус - 0,5 ч.л. - Соль, перец - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: - Очищенные и промытые кальмары поместить в кипящую воду на 30-40 секунд. Затем переложить их в холодную воду и ещё раз хорошо промыть...

Салаты с морепродуктами всегда очень полезны и вкусны. Сегодня предлагаем приготовить вкусный и эффектный салат с кальмарами, яйцом и огурцом. Такой салат отлично подойдёт для подачи на завтрак или поздний ужин, также он будет хорош для праздничного стола. Готовится он очень просто и достаточно быстро. Нам понадобится всего три главных ингредиента: кальмары, яйца и свежий огурец. В качестве связующего соуса можно брать как сметану с любой жирностью, так и майонез. Для украшения подойдёт любая любимая свежая зелень...

Лёгкий, оригинальный салат на Новый год , любой праздник и на каждый день, который порадует гостей и всю семью. Идеально сочетает вкус кальмара, свежесть сладкого зелёного яблока, хрустящую пекинскую капусту, яйца и нежный зеленый горошек, заправленный майонезом. Он яркий, свежий и прост в приготовлении. Прекрасный выбор для дам. Салат с кальмаром и яблоком — идеальный выбор для тех, кто хочет приготовить легкий, свежий и сытный салат на праздник...

Этот салат ценится за скорость приготовления и нежный вкус. Главное — не переварить кальмары, чтобы они остались мягкими! Возьмите 300 граммов очищенных тушек кальмара (свежих или замороженных). Вскипятите воду, слегка посолите. Опустите тушки кальмара в кипяток всего на 1–2 минуты. Сразу же достаньте и переложите в ледяную воду — это сохранит мясо нежным. Нарежьте кальмары тонкими кольцами или соломкой. Теперь подготовьте остальные ингредиенты. Сварите вкрутую 4 куриных яйца и нарежьте их крупными кубиками...

На улице зима, а душе хочется солнца и морского пляжа? NEWS.ru предлагает оригинальный рецепт салата на Новый год! Берем 500 граммов кальмаров, чистим и режем колечками. Отправляем их на раскаленную сковородку — пусть попляшут 2-3 минуты. Потом пока они остывают, варим тройку яиц и режем их кубиками. Далее по рецепту салата с кальмарами...