Простые десерты

Всем привет! Воскресенье - это, как обычно, практикум. Я предлагаю здесь свою версию, но задача заключается именно в обмене опытом. Ибо я, например, на огромную семью не готовлю - у меня такой нет. Но среди читателей многие имеют большие семьи, что не мешает им практиковать систему чистого питания и осознанной жизни. Эти практики никакие не жертвы, а весьма успешные и оптимистичные товарищи. Уверена, они поделятся с нами своим положительным опытом. И давайте знакомиться домами! За фото буду очень признательна...

Мадлен очень мягкие, воздушные, с лимонным ароматом! Готовятся мадлен из кексового теста, и если у вас нет подходящих форм, можно испечь мини кексы. Тесто: Яйца соединяю с сахаром и солью. Размешиваю венчиком, не взбиваю. *в этом рецепте взбивать ничего не нужно, просто хорошо смешать венчиком. Добавляю мёд, молоко и растопленное масло. Перемешиваю. Муку смешиваю с разрыхлителем, и просеиваю в миску. Перемешиваю в одном направлении, чтобы не было комочков. До однородности. В конце натираю цедру лимона...

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом невероятно нежного торта «Воздушный поцелуй». Он не только вкусный, но и простой в приготовлении, а все ингредиенты легко найти в любом магазине. Торт состоит из хрустящих коржей-безе и нежнейшего масляного крема. Если хочется порадовать своих близких чем-то особенным, что будет радовать сердце и душу – приготовьте торт «Воздушный поцелуй». Крем «Шарлотт»: молоко – 200 мл; желтки – 115 г (от 6 крупных яиц); сахар – 130 г; соль – щепотка; ванилин (интенсив) – щепотка; сливочное масло (комнат...

Это может быть лёгким десертом, в составе нет ни муки, ни масла. Готовится очень просто, справится даже начинающий. Предлагаю вкусный рецепт творожно-рисовой запеканки, которую можно есть как основное блюдо на завтрак или на ужин. Рецепт: Творог 5% 450 г Сметана 70 г Яйца 4 шт. Сахар 70-100 г (по вкусу) Рис (80 г) в готовом виде (+/-) 230 г Ванилин Соль (щепотка) Масло сливочное (для смазывания формы) В творог (у меня 5 %) добавляем желтки. Белки пока убираем в сторону их мы будем отдельно взбивать с щепоткой соли...

Казалось бы, что может быть проще овсянки с яблоками? Эти ингредиенты встречаются на каждой кухне, но чаще всего используются по отдельности и в самом простом (а иногда даже скучном) виде. А что если взглянуть на них по-новому? Ведь из обычных овсяных хлопьев и ароматных свежих яблок можно создать не только сытный завтрак, но и нежнейший десерт, которым не стыдно угостить гостей на семейном празднике. Интригует перспектива сэкономить время и силы, получить два изысканных блюда и насладиться пользой...

Дорогие любители вкусняшек! 🍳 Если вы хотите узнать, какие ингредиенты понадобятся для этого чудесного рецепта, они ждут вас в самом конце! 📜 Приятного приготовления и вкусных открытий! 🍽 Всем привет! 👋 Хотите приготовить что-то волшебное, но без лишних заморочек? Сегодня я поделюсь рецептом, который точно покорит ваше сердце и вкусовые рецепторы. Это невероятно нежный, буквально тающий во рту десерт. И главное — он готовится так просто, что справится даже новичок! 🍏✨ Перед тем, как начать, давайте всё подготовим...

Альтернативные продукты, заменяющие менее полезные аналоги, все плотнее входят в нашу жизнь. Растительным молоком и соевым мясом уже никого не удивить, а в рецептах выпечки стала чаще встречаться рисовая мука. В этой статье расскажем, почему рисовую муку считают диетической и, конечно, поделимся рецептами вкусной выпечки и десертов на ее основе. В чем разница между рисовой мукой и обычной Из названия продукта понятно, что мука сделана из риса, а значит, обладает такими же свойствами. Она хорошо усваивается,...

Новый год — лучший повод собрать близких за одним столом. Но чем ближе праздник, тем чаще мы задумываемся: что приготовить, чтобы было вкусно, красиво, но без многочасового стояния у плиты? В 2026 году в тренде простые рецепты, доступные ингредиенты и блюда, которые выглядят эффектно, но готовятся быстро. Делюсь подборкой лучших вариантов для праздничного стола — проверено, гости останутся в восторге. Ингредиенты: куриные бедра — 1 кг, мед — 2 ст. л., горчица — 1 ст. л., соевый соус — 3 ст. л...

Всем привет! Дорогие друзья, с началом новой недели вас всех! Не будем сегодня углубляться в теорию. Предлагаю поделиться опытом: как вы собираете свои конструкторы тарелок? Список продуктов один, правила тоже едины, нюансы зависят от целей и исходной ситуации со здоровьем. Но одни практики Системы предпочитают минимализм, а другим больше нравятся сложные блюда. В Премиум-клубе сегодня разбор жизненной ситуации с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Вопрос от читательницы. Премиум-клуб...

ГОТОВИМ ПП-ДЕСЕРТЫ Альтернатива популярным: меньше калорий, меньше жира, дешевле и вкуснее ❤️ Я похудела на 25 кг, и немалую роль в этом сыграли мои поварские скиллы. Я себе ни в чем не отказывала, просто адаптировала любимые блюда под менее калорийные без потери вкуса. В том числе десерты, это моя страсть, не зря я столько лет посвятила сети кондитерских. Протеиновые сладости — популярная статья расходов у худеющих/поддерживающих форму. Но у меня для вас ТОП-аналоги с калорийностью в 2-3 раза ниже!...

Ко мне часто приходят люди с большими глазами и вопросом: «Андрей, вот прямо сейчас, с понедельника, я всё бросаю! И сладкое — тоже. Скажите, какие десерты под абсолютным запретом?». И я всегда отвечаю: «Стоп! Давайте не спешить с выводами». ❌ Потому что я уверен: полный и решительный отказ от любимых лакомств — это самая короткая дорога к тому самому срыву, о котором потом так горько сожалеть. Почему? Давайте разбираться вместе, по-доброму и без строгостей. ---------------------------------------- -------------------------------------------------- Представьте себе такую ситуацию...