ПП суфле

Сначала может показаться сложновато, но приготовив один раз, следующие готовятся легко и просто. Подходит под заморозку! Список ингредиентов в конце статьи👇 0️⃣ Подготавливаю форму и включаю разогреваться духовку до 160*С 1️⃣ Разделяю белки и желтки. 3️⃣ В отдельной чаше смешиваю желтки и мягкий творог. 4️⃣ В другой чаше смешиваю все сухие ингредиенты, кроме эритрита и лимонной к-ты. 5️⃣ В третье БОЛЬШОЙ чаше соединяю белки, эритрит и лимонку. Взбиваю до пышной, устойчивой пены. Так, чтобы белки не вытекали из перевёрнутой миски...

🔥РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕГО СУФЛЕ🔥 Ингредиенты 🌿Творог 100 гр 🌿Яйцо 2 шт 🌿Сахзам 🌿Ванилин 🌿Разрыхлитель 🌸Все ингредиенты смешать 🌸В микроволновку на 5 минут 🧚‍♀И это очень вкусно 😋 и белково...

​​ПП-суфле из яблок‼ Незаметно пронеслись два первых летних месяца, еще совсем чуть-чуть и наступит август. А август у нас месяц яблочный. Вот я и решила сегодня в качестве подготовки к переработке урожая опубликовать рецепт интересного, вкусного и полезного блюда из яблок — Яблочное суфле. Готовится оно легко и просто - нам понадобятся только яблоки, яйца и греческий йогурт. Количество порций суфле вы можете легко увеличивать до бесконечности, просто пропорционально изменяя базовые ингредиенты...

Протеиновые батончики для многих уже вошли в повседневный рацион – как подпитка после тренировки, источник белка или просто полезная «вкусняшка». Однако теперь у них появился достойный конкурент – нежное протеиновое печенье с воздушным суфле, покрытое шоколадной глазурью. Разбираемся, какие преимущества у полюбившегося многим лакомства. Первое – это наличие в составе 20% качественного белка: одно печенье массой 50 г содержит 10 г протеина. Концентрат сывороточного белка легко усваивается организмом...

Возможно вы уже заметили, что мои завтраки и перекусы часто напоминают меню спортсменов, нежели обычного человека, далекого от изнуряющих тренировок и спортивных залов. Из регулярного только 12000 и более шагов в день для поддержания себя в форме. А еще прогулки на свежем воздухе отлично помогают перезагрузиться после рабочего дня. Конвертики и тортильи с тунцом, творогом и творожным сыром, а также омлеты, сырные лепешки и салаты с яйцами, горошком и фасолью… Не подумайте, я не фанат диеты Дюкана, да и в принципе не фанат диет, очень уж я люблю вкусно поесть...

Рецепт очень простой, самое длительное в нем - это готовить яблочное пюре, так как требуется его остужать. Ингредиенты: Приготовление: *греческий йогурт не жидкий, в баночках. Я беру Простоквашино, поэтому объем указан большой баночки. Первым делом будем готовить яблочное пюре, для этого: очищаем яблоки, режем их на кубики, добавляем воду и тушин на медленном огне до мягкости яблок. После перебиваем погружным блендером до состояния пюре и выжимаем 1 столовую ложку лимонного сока. Минут 20 даем постоять на горячей конфорке...