ПП кекс

Ты когда-нибудь мечтала есть кексы и при этом… худеть? Да, это возможно! И сегодня я покажу тебе, как приготовить суперполезные, низкокалорийные кексы без сахара и масла, которые можно есть даже вечером — и без чувства вины. 💡 Сначала важный вопрос: можно ли есть сладкое на ночь? Многие боятся даже кусочка яблока после 18:00, но на самом деле — всё зависит от состава еды. Эти кексы не содержат сахара, пустых углеводов и вредных жиров. Напротив, они насыщают, поддерживают метаболизм и помогают избежать ночных зажоров...

😍Очень простой в приготовлении йогуртово-миндальный кекс, который получается влажным, рассыпчатым и ароматным. Подходит для кето. ИНГРЕДИЕНТЫ (синим выделены ссылки на продукты) ▫️250 г греческого йогурта ▫️3 яйца комнатной температуры ▫️30 г растопленного сливочного или кокосового масла ▫️1 ч.л ванильного экстракта или 1 г ванилина ▫️200 г миндальной муки ▫️60-80 г аллюлозы или эритрита ▫️8 г разрыхлителя ▫️1/4 ч.л соли ▫️Цедра 1 лимона + 1 ст...

Приготовить такой кекс проще простого, а по вкусу он просто потрясающий - шоколадный, мягкий и нежный Ингредиенты: 1. Я готовила такой кекс из сырых яблок, те же самые ингредиенты просто перемалываются все вместе в блендере. И по рекомендации подписчицы канала Натальи попробовала приготовить из яблочного пюре и мне так понравилось больше. Готового пюре у меня нет, поэтому я просто взяла три небольших яблока, очистила от кожуры и сердцевины, нарезала на кусочки и запекла в микроволновке 4 минуты...

Вариантов пирогов с луком и яйцом очень много. Я же решила сделать в виде кексов. Это полезный вариант перекуса в дорогу, школу или на работу. Два яйца заранее отварить вкрутую и остудить. Яйца взбить с солью миксером до пышной пены...

ИНГРЕДИЕНТЫ (синим выделены ссылки на продукты) ▫️200 г творога в брикете 5% (не сухого) ▫️60 г размягчённого сливочного масла ▫️60-70 г эритрита или аллюлозы ▫️1 ч.л ванильного экстракта или 1 г ванилина ▫️4 яйца комнатной температуры ▫️85 г кокосовой муки ▫️8 г разрыхлителя без глютена ▫️Цедра 1 лимона (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1️⃣ Включите духовку для разогрева до 170°C. Подготовьте форму 15-16 см. 2️⃣ Взбейте творог с маслом, яйцами, подсластителем и ванилью (яйца добавляйте постепенно, по одному) 3️⃣ Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и цедру...

Это удивительный рецепт на все времена для тех, кто следит за своей фигурой. В кексе очень приятная калорийность для десерта. В нем совсем нет муки, эту функцию выполняет какао. КБЖУ только кекса без глазури и орехов: 132/6.4/4.6/15 Ингредиенты: 1. Банан должен быть спелым, его нужно размять вилкой в пюре. Добавить все остальные ингредиенты: какао, яйцо, разрыхлитель и аккуратно перемешать до однородности. Можно все это вместе пробить блендером...

Мягкий, воздушный, сочный😋 Тыква в кексе совсем не ощущается, так как апельсиновая цедра и какао придают выпечке свой неповторимый аромат. Размер формы: 7 × 18 см Вес: 420 гр КБЖУ на 100 гр: 204,15/8,56/10,17/20,83 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит = 10 гр сахара Тыкву нарезать кубиками. Довести в микроволновке при мощности 800 Вт до мягкости. Либо запечь в духовке. Пюрировать блендером в пюре, дать остыть. Пюре должно получиться густым, если у Вас более жидкое, то нужно увеличить количество муки...

Этот морковный кекс получается влажным, душистым, с корицей и имбирём, а сверху нежный сливочный крем. Ингредиенты (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) Кекс: ▢ 1 яйцо ▢ 80 г эритрита / аллюлозы ▢ 150 г яблочного пюре ▢ 1 ч.л. ванильного экстракта или ванилин ▢ 130 г пшеничной цельнозерновой муки ▢ 1,5 ч.л. разрыхлителя ▢ 1,5 ч.л. молотой корицы ▢ 1 ч.л. молотого имбиря ▢ 0,5 ч.л. мускатного ореха ▢ 0,25 ч.л. молотой гвоздики ▢ 85 г тёртой моркови ▢ щепотка соли Глазурь: ▢ 50 г творожного...

Обожаю простые рецепты десертов, да и десерты тоже люблю в разумных количествах с нужной мне калорийностью. Для этого кекса взяла детское яблочное пюре без сахара. КБЖУ без глазури на весь кекс: 403/21/12.8/50.9 Ингредиенты: 1. Приготовить такой кекс очень просто. В миску положить пюре, яйцо, разрыхлитель, подсластитель по желанию, мягкий творог и муку. Хорошо перемешать массу венчиком до однородности...

Хотите вкусный десерт без вреда для фигуры? Попробуйте эти нежные кексики — они готовятся из простых ингредиентов, без сахара и муки, но получаются сладкими и сочными! Идеально к чаю или кофе. Почему эти кексики — отличный выбор: ✅ Низкокалорийные – без сахара и муки, но с натуральной сладостью от фруктов. ✅ Богаты белком – благодаря творогу и яйцам, они надолго дают чувство сытости. ✅ Источник клетчатки – яблоки улучшают пищеварение и обмен веществ. ✅ Полезные углеводы – банан даёт энергию без резких скачков сахара в крови...

Тесто у этого кекса из банана, а начинка из творога. Несложный рецепт порадовал меня. Ингредиенты: для кекса: для начинки: 1. Сначала приготовим тесто. Бананы размять вилкой, добавить растопленной масло, яйца, какао. разрыхлитель и по желанию подсластитель. Размешать. Затем добавить муку и снова размешать...