ПП кекс

Ты когда-нибудь мечтала есть кексы и при этом… худеть? Да, это возможно! И сегодня я покажу тебе, как приготовить суперполезные, низкокалорийные кексы без сахара и масла, которые можно есть даже вечером — и без чувства вины. 💡 Сначала важный вопрос: можно ли есть сладкое на ночь? Многие боятся даже кусочка яблока после 18:00, но на самом деле — всё зависит от состава еды. Эти кексы не содержат сахара, пустых углеводов и вредных жиров. Напротив, они насыщают, поддерживают метаболизм и помогают избежать ночных зажоров...

Рецепт идеального шоколадно - яблочного кекса в чашке. Очень вкусный, с изумительной бархатистой текстурой и насыщенным ароматом шоколада. Всё это вы получите, потратив всего лишь 10 минут, ведь готовится такой кекс в микроволновке! ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: КБЖУ на 100 гр: 136,26/7,31/5,94/12,63 КБЖУ на весь кекс: 231,65/12,43/10,10/21,47 Вес: 170 гр ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Яблоко очистить от кожуры и сердцевины. Нарезать на небольшие кусочки. В чашу блендера поместить кусочки яблока, яйцо, какао, разрыхлитель и подсластитель...

КБЖУ (на 100 г): 164/8/8/16 Можно добавить: ванилин, апельсиновую цедру, дроблёные орешки, молотый имбирь, сухофрукты. Силиконовые формочки для кексов 1️⃣ Морковь натереть на мелкой тёрке. 2️⃣ Яйца слегка взбить венчиком. Добавить подсластитель, морковь и масло (я использовала подсолнечное нерафинированное). 3️⃣ Отдельно смешать все сухие ингредиенты...

Люблю этот рецепт за простоту и минимум времени на готовку. Ну а баловать себя десертом время от времени очень даже нужно. 1. Берем одно яйцо, 100 граммов мягкого творога, половину чайной ложки разрыхлителя, 1-2 пакетика подсластителя (у меня фитпарад) и хорошо перемешиваем венчиком 2. Теперь добавим одну столовую ложку какао и 30 граммов рисовой муки. И снова венчиком аккуратно и хорошо перемешиваем до однородности. 3. Перекладываем тесто в форму для микроволновки...

😍Очень простой в приготовлении йогуртово-миндальный кекс, который получается влажным, рассыпчатым и ароматным. Подходит для кето. ИНГРЕДИЕНТЫ (синим выделены ссылки на продукты) ▫️250 г греческого йогурта ▫️3 яйца комнатной температуры ▫️30 г растопленного сливочного или кокосового масла ▫️1 ч.л ванильного экстракта или 1 г ванилина ▫️200 г миндальной муки ▫️60-80 г аллюлозы или эритрита ▫️8 г разрыхлителя ▫️1/4 ч.л соли ▫️Цедра 1 лимона + 1 ст...

Довольно необычный рецепт кексика в микроволновке, потому что в его основе - яблочко, а муку заменяет какао. 1. Сначала нужно почистить яблоко от кожуры и сердцевины. Нам понадобится 150 граммов очищенного яблока. Режем его на небольшие кусочки 2. Складываем яблоко в чашу блендера и измельчаем. Затем к нему добавляем одно яйцо, 1/3 чайной ложки разрыхлителя, один пакетик подсластителя (у меня фитпарад) и 18 граммов какао. Обратите внимание на то, что какао довольно много, вкус получается насыщенно-шоколадным, поэтому берите какао, которое не горчит...

Приготовить такой кекс проще простого, а по вкусу он просто потрясающий - шоколадный, мягкий и нежный Ингредиенты: 1. Я готовила такой кекс из сырых яблок, те же самые ингредиенты просто перемалываются все вместе в блендере. И по рекомендации подписчицы канала Натальи попробовала приготовить из яблочного пюре и мне так понравилось больше. Готового пюре у меня нет, поэтому я просто взяла три небольших яблока, очистила от кожуры и сердцевины, нарезала на кусочки и запекла в микроволновке 4 минуты...

Мягкий, воздушный, сочный😋 Тыква в кексе совсем не ощущается, так как апельсиновая цедра и какао придают выпечке свой неповторимый аромат. Размер формы: 7 × 18 см Вес: 420 гр КБЖУ на 100 гр: 204,15/8,56/10,17/20,83 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит = 10 гр сахара Тыкву нарезать кубиками. Довести в микроволновке при мощности 800 Вт до мягкости. Либо запечь в духовке. Пюрировать блендером в пюре, дать остыть. Пюре должно получиться густым, если у Вас более жидкое, то нужно увеличить количество муки...

Это удивительный рецепт на все времена для тех, кто следит за своей фигурой. В кексе очень приятная калорийность для десерта. В нем совсем нет муки, эту функцию выполняет какао. КБЖУ только кекса без глазури и орехов: 132/6.4/4.6/15 Ингредиенты: 1. Банан должен быть спелым, его нужно размять вилкой в пюре. Добавить все остальные ингредиенты: какао, яйцо, разрыхлитель и аккуратно перемешать до однородности. Можно все это вместе пробить блендером...

Всем привет👋 Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом творожного магкейка с персиком. Отличная идея вкусного, здорового, сладкого завтрака или перекуса, который не страшен для фигуры😉 ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: Вес магкейка: 250 гр КБЖУ на всю порцию: 296,55/21,33/13,15/22,54 КБЖУ на 100 гр: 118,62/8,53/5,26/9,02 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В миску разбить яйцо. Добавить кефир, мягкий творог, ванилин и подсластитель. Перемешать вилочкой до объединения ингредиентов. Добавить муку с разрыхлителем и персик, нарезанный на мелкие кусочки...

Этот морковный кекс получается влажным, душистым, с корицей и имбирём, а сверху нежный сливочный крем. Ингредиенты (синим выделены ссылки на продукты в ЯМаркете) Кекс: ▢ 1 яйцо ▢ 80 г эритрита / аллюлозы ▢ 150 г яблочного пюре ▢ 1 ч.л. ванильного экстракта или ванилин ▢ 130 г пшеничной цельнозерновой муки ▢ 1,5 ч.л. разрыхлителя ▢ 1,5 ч.л. молотой корицы ▢ 1 ч.л. молотого имбиря ▢ 0,5 ч.л. мускатного ореха ▢ 0,25 ч.л. молотой гвоздики ▢ 85 г тёртой моркови ▢ щепотка соли Глазурь: ▢ 50 г творожного...