ПП чизкейк

Всем привет! Погода в выходные испортилась, но дома тепло и уютно! Нашим мастерам огромное спасибо за идеи, а тем, кто будет творить и вытворять, – удачных экспериментов! В Премиум-клубе сегодня сольный выпуск: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье из первых рук от меня и участников моего проекта «Здоровая среда» – высококлассных медицинских специалистов. Это новый уровень прокачки, осознанное сообщество, полезное и комфортное...

Бытует мнение, что полезные сладости всегда получаются сухими, пресными и безликими. Но это далеко не так. Есть блюда, которые по своей текстуре ничем не уступают воздушному чизкейку или кремовому суфле. И этот пирог — яркое тому подтверждение. Секрет его сочности и шёлковой структуры кроется в гармоничном союзе творога, банановой мякоти и правильно подобранной муки. При этом десерт абсолютно безопасен для фигуры — всего 99 ккал на 100 г, а пользы для мышц, красивой кожи и тонкой талии в нём с избытком...

Творожная запеканка — это база любого правильного питания. Но давайте честно: обычная запеканка быстро может надоесть. Сегодня я раскрою секрет, как превратить классический полезный завтрак в изысканный тропический десерт, который по вкусу и текстуре напоминает нежнейший чизкейк. КБЖУ на 100 г: 84/8.87/1.87/8.18 Ингредиенты: Приготовление: Красивые формы для запекания заказывала тут:👉 Реклама...

Легкий чизкейк без глютена и сахара. Ореховая основа с бананом. Подойдет любая замороженная ягода. КБЖУ на 100гр. -179/11,6/11,8/6,9 основа: • орехи, семена —150гр. перемолоть я взяла: тыквенные семечки -40гр, грецкий орех -40гр., кунжут -70гр., кунжут чуть горчит. Основа получается жирненькая и чуть липкая. Так же можно весь объем взять тыквенными семечками или миндальным орехом. • банан —80гр. лучше очень спелый • овсяные отруби —1-2ст.л., по желанию, я не добавляла • подсластитель — по желанию, я не добавляла, но основа получается несладкая начинка: • творог 5% —300гр...

Я люблю такое, готовится максимально просто, все смешал и запихнул в духовку, можно делать сразу на всю неделю и потом наслаждаться вкусным десертом без сахара)  Для чизкейков: •200 гр мягкого творога 0% •1 яйцо •1 средний спелый банан •2 ст.л рисовой муки (можно любую ) Глазурь: •30 гр мягкого...

Подготовьте небольшую разъемную форму диаметром 16–18 см. Проложите ее внутри несколькими слоями пищевой пленки. Не рекомендуем использовать форму большего диаметра, так как в этом случае чизкейк получится слишком тонкий. В чашу блендера положите орехи и измельчите их до образования крошки, пересыпьте в миску. Сложите в блендер хлебцы и тоже измельчите, отправьте в миску к орехам. Банан разомните вилкой и смешайте его с орехами и хлебцами. У вас должна получиться густая и липкая масса. Переложите ее на дно подготовленной формы и равномерно распределите, утрамбуйте...

Ловите рецепт нереально нежного и освежающего десерта🍦 Легкая воздушная текстура и цитрусовый вкус дают волшебное сочетание! Несмотря на простоту, для многих такой десерт уже стал самым любимым из всех. Это магия лимона🍋 Готовится очень прослегкото, даже печь не нужно. КБЖУ на 100 гр 128/8/10/5💃 У вас получится 5 порций по 95 гр (5 капсул для капкейков). Я использую стандартные усиленные капсулы. 📌Ингредиенты: Рикотта 230 гр Сметана 20% 120 гр  Сок лимона 35 гр  Сироп топинамбура 15 гр ...

Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить нежнейший тыквенный чизкейк. Этот ПП десерт имеет невысокую калорийность и содержит достаточно много белка. ✔️ ОСНОВА: ✔️ ЧИЗКЕЙК: Вес: 940 гр Диаметр: 16 см КБЖУ на 100 гр: 130,09/8,74/5,22/13,17 Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Приготовим тыквенное пюре: для чизкейка потребуется 450 гр очищенной тыквы. Её необходимо запечь в микроволновке или духовке до мягкости. Затем пюрировать блендером...

10 ПП-рецептов с тёмным шоколадом (низкокалорийные, можно диабетикам) Тёмный шоколад (от 70% какао) — отличный источник антиоксидантов и магния. В умеренных количествах он даже полезен для диабетиков (гликемический индекс — около 25.Предлагаю 10 вкусных и простых рецептов без сахара и лишних калорий!  1. Шоколадный мусс на авокадо (85 ккал/порция) Ингредиенты (на 2 порции): - 1 спелый авокадо  - 30 г тёмного шоколада (85%+)  - 1 ч. л. какао  - 1 ст. л. эритрита или стевии  - 50 мл миндального молока  Как готовить: 1...

Соленую карамель придумали во Франции. Ее создатель кондитер Анри Ле Ру хотел создать что-то особенное, в меру сладкое, с легкой кислинкой. И обязательно на основе бретонского соленого масла. Он три месяца экспериментировал — искал вкус мечты. И нашел. Скоро вся Бретань, а затем и весь мир были без ума от выдумки кондитера. Вес готового блюда на 6 персон: 1550 г Готовить: 60-70 мин. Шаг 1 Разогрейте духовку до 180 гр. Печенье измельчите в блендере или с помощью скалки. 60 г сливочного масла растопите в сотейнике на плите или в СВЧ-печи...

Всем привет👋 Готовим яркий, в меру сладкий, с нежной кремовой текстурой ПП чизкейк, который не навредит фигуре. Диаметр: 16 см Вес: 1000 гр (без украшения) КБЖУ на 100 гр: 173,40/10,13/8,86/13,24 (без украшения) Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара Основа: в миску разбить яйцо. Добавить мягкий творог, растопленное сливочное масло, подсластитель и ванилин. Взбить вилочкой. Постепенно всыпать муку с разрыхлителем. Муки может потребоваться больше или меньше...