Мясо с сыром

Мы привыкли думать о пасте как о «быстрых» углеводах, которые вредят фигуре и уровню сахара. А жирный сыр и мясо в компании с макаронами и вовсе кажутся диетологической катастрофой. Но недавний комментарий врачей в Сети перевернул это представление: эксперты заявили, что жиры не только не вредят, а наоборот — помогают контролировать гликемический отклик. Давайте разберемся, что на самом деле происходит в нашем организме, когда тарелка пасты встречается с ломтиком сыра, и почему европейские стандарты качества здесь играют ключевую роль...

В классике жанра нужна медная кастрюля и дровяная печь, но давайте по-честному – у кого это есть? Поэтому берем казан или кастрюлю с толстым дном и готовим адаптированный, но все же настоящий вариант. Главное – не торопиться и мешать без остановки… 🛒 Что нам понадобится? 👩‍🍳 Как будем готовить? 1. Вскипятить воду и сразу хорошенько посолить. 2. Тонкой струйкой всыпать крупу, мешая венчиком или лопаткой, чтобы не было комков. 3. Через 5 минут таким же способом добавить кукурузную муку. И тут начинается самое интересное – полента начинает «плеваться» кипящей массой...

Каждый год в декабре я задавался вопросом, как разнообразить новогодние салаты, не отходя далеко от привычного вкуса оливье. Традиционное блюдо надоело, а гости ожидали на столе знакомое сочетание мяса и овощей. Решение пришло неожиданно – слоеный салат с мясным ассорти, который теперь готовлю уже пятый год подряд. Гости просят рецепт, а от классического оливье не осталось и следа на праздничном столе. Классическое оливье давно стало символом новогоднего стола, но однообразие утомляет. Пять лет назад, перебирая рецепты новогодних салатов, я обратил внимание на технику послойной укладки...

Всем привет! Дорогие друзья, сегодня мы по традиции пополняем воскресную коллекцию рецептов. Нашим прекрасным мастерам огромное спасибо! Тема у нас сытная – дело к осени! В Премиум-клубе сегодня встреча с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Премиум – это пространство, где ответы на самые разные жизненные вопросы вам дают лучшие. Других специалистов я в свои выпуски просто не приглашаю. Начинаю потихонечку собирать целевые программы на втором уровне подписки. Скоро он будет открыт для всех желающих...

Ужин – самый проблемный прием пищи для диабетика. А если еще не оказалось готовой еды, совсем печально. Предлагаю быстрый рецепт мясного супчика. По времени сопоставим с варкой пельменей. Собственно, нам и нужно просто отварить фарш. Параллельно сварятся овощи. В кастрюльку сразу складываем все ингредиенты, кроме сыра. У меня в качестве дополнения сегодня шампиньоны и брокколи. Можно взять стручковую фасоль, репчатый лук, цветную капусту, шпинат, в общем, все, что попадается под руку, быстро варится и не имеет избытка углеводов...

Привет, друзья! Делюсь простым рецептом запеканки из мяса и кабачков. Рецепт очень легкий. Запеканка нежная, вкусная и очень сочная. ПРОДУКТЫ ДЛЯ РЕЦЕПТА ВЫ НАЙДЁТЕ В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ. 1. Мясо пропускаем через мясорубку 2. Лук измельчаем на мелкие кубики, на сковородку вливаем немного масла и будем обжаривать пару минут до прозрачности. 3. Затем добавляем фарш и перемешиваем. Всыпаем одну чайную ложку соли, перец и опять хорошенько перемешиваем. Теперь накроем крышкой и будем тушить на маленьком огне примерно пять минут...