Мой Абакан

Воспитать у ребенка устойчивые привычки заботиться о себе – задача не из легких, особенно в современном мире, полном соблазнов и информационного шума. Но именно участие и личный пример родителей становятся тем прочным основанием, на котором строится будущий здоровый образ жизни ребенка. Дети с невероятной чуткостью подмечают именно то, как ведут себя взрослые: с каким аппетитом мама ест овощной салат, как папа с радостью берет их на велопрогулку, как вся семья дружно идет гулять в парк или вместе готовит полезный ужин. Ни одни увещевания не заменят доброго и теплого примера. Приключения для всей...

После появления на свет ребёнка многие женщины стремятся быстро вернуть свою прежнюю фигуру: избавиться от живота, отёков и лишних килограммов. Фитнес-тренер в FitStars, преподаватель хатха-йоги и виньяса флоу, а также йога-терапевт, специализирующийся на проблемах тазового дна Лера Буры поделилась полезными советами с жительницами Хакасии о том, как вернуть былую стройность без перегибов и подрыва здоровья. Эксперт уточняет, что ключевой подход к послеродовым физическим упражнениям — это осторожность и постепенность...

На страницах нашего издания мы уже рассказывали о том, сколько возможностей по интересной организа­ции досуга имеется сегодня у абаканцев из числа пред­ставителей старшего поколения. Это и объединения любителей хорового пения, и бесплатные занятия йо­гой, и танцевальные вечера в ГЦК «Победа», и многое другое. Что важно, подобные «клубы для общения» действуют не только в центре города. Во всех жилых районах Абакана старосты организуют работу всевоз­можных объединений, чтобы одинокие пожилые люди могли заниматься интересным для себя делом, общать­ся...

Среди читателей «Аба­кана» много интересных, талантливых людей, о ка­ждом из которых можно написать материал для нашего издания. К таким я отношу и Альфию Ха­физулловну ФАТЫКОВУ. Человек она очень об- щительный, непосредст­венный, да и собеседником оказалась весьма занимательным! С таким попутчиком любая дорога покажется короткой и совсем не скучной. Ты вот не успеешь и рта раскрыть, как услы­шишь от нее уже очередную, сов­сем другую новость, тонко под­меченную и образно высказанную народную сентенцию, не­вольно отметишь и ее исключи­тельно личный взгляд на те или иные вещи, факты, события...

29 сентября в Русском Академическом театре драмы имени М. Ю. Лермонтова пройдет спектакль-концерт «Так хочется жить!». Это выступление будет посвящено деятелям искусства, которые внесли свой вклад в культуру блокадного Ленинграда. В постановке оживут реальные истории, записанные в блокадных дневниках творческой интеллигенции: музыкантов, артистов театров,...

Журналистика… Куда только она меня не приводи­ла! Но в этот раз состоялось мое первое «служебное» путешествие – меня пригласили в пресс-тур в Боро­динскую пещеру. Так как поездка состоялась в рабочий день, ощущения были весьма противоречивыми: с од­ной стороны, я пребывала в радостном предвкушении посещения интересного объекта, с другой – чувствова­ла себя «злостной прогульщицей», которая отдыхает, когда мои коллеги трудятся над своими материалами. Впрочем, любопытство оказалось сильнее скребущих...