Вода с лимоном и желчь: миф или реальный способ поддержать печень?
Утром — стакан тёплой воды с долькой лимона. Этот ритуал давно стал частью утреннего распорядка миллионов людей по всему миру. Его рекомендуют блогеры, нутрициологи, йоги и даже некоторые врачи. Считается, что такая привычка «очищает организм», «запускает метаболизм» и — особенно часто — «стимулирует отток желчи». Но насколько это соответствует реальности? Действительно ли лимонная вода влияет на работу печени и желчного пузыря? И стоит ли включать её в ежедневный рацион — особенно если у вас есть...