Гречка с печенью

Редко что-то пеку, поскольку для таких блюд нужно особое настроение и настрой... :) Я готовлю относительно быстро, но периодически устаю от фотографирования: ведь нужно продумать общую композицию, украсить блюдо, подобрать полотенце или цветы, "словить" правильный свет. Не знаю, как всё это терпит муж... :) Достаточно много снимков не попадают на канал, потому что внутренний перфекционист не доволен :) В общем, если выпечка случается на кухне и на канале, то к ней особое отношение... :) В конце статьи размещу ссылки на кексы и печеньки без сахара и пшеничной муки...

Завтрак мой сегодня выглядел так: зеленая гречка с соусом "а-ля песто", вареное яйцо, творожные вафли с сыром и шпинатом и огурец. Для соуса: Все пробила блендером до однородной массы. Гречку отварила в подсоленной воде и при подаче добавила соус. Осенью 2022 г это был один из моих частых завтраков Рецепт вафель можно посмотреть в этой статье. Только в этот раз - на муке зеленой гречки и с содой (1/4 ч.л.) вместо разрыхлителя. Увидела сегодня у Алены печеночный гречаник. И поняла, что хочу немедленно...

Вчера купили вкусные сливы и сегодня на завтрак запекла их с корицей к овсяной каше. Сливы разрезала пополам, вынула косточку, присыпала корицей. Можно еще посыпать сахаром или полить медом. Я пропустила этот шаг. Выложила в форму, смазанную кокосовым маслом и запекала в духовке при 180 С ~ 15 минут. При подаче посыпала кешью. За кадром осталось вареное яйцо. В обед были овощной суп-пюре (морковь, лук, чеснок, кабачок, картофель, перец болгарский) и гречка с болгарским перцем и индейкой (все оставалось с выходных)...

Сегодня мой завтрак состоял из яичницы-скрэмбла, отварной полбы (с понедельника оставалась), вареной свеклы с тыквенными семечками и льняным маслом. Здесь содержатся и белки, и сложные углеводы, и жиры, и клетчатка. Такой завтрак обеспечит длительное насыщение и энергию. Можно экспериментировать с крупами, добавлять зелень, менять семечки для большего разнообразия вкусов. Скрэмбл готовлю на сливочном масле. В холодную сковороду кладу небольшой кусочек масла и разбиваю яйца. Ставлю средний огонь и помешивая яйца, довожу их до кремовой консистенции...

Я уже несколько дней дома и потихоньку вливаюсь в прежний режим. Возвращаюсь к своим любимым завтракам, которых мне так не хватало) Яйца сварила с вечера. Гречку - с утра, а пока она варилась, запекла батат. Готовый батат размяла вилкой и посыпала тертым сыром. В гречку добавила сливочное масло. На обед был запеченный морской окунь с рисом Жасмин и салатом из айсберга, моркови с семенами чиа и тыквенными, заправленный бальзамическим крем-соусом и растительным маслом. Рыбу почистила от чешуи и внутренностей, сделала надрезы, натерла солью и запекала ~ 30 минут в разогретой до 180 С духовке...

Всем привет! Мой завтрак сегодня был таким: яйца-скрэмбл + бобы эдамаме + помидор с льняным маслом. Бобы залила кипятком на 15 минут. На обед сварила суп с амарантом и шампиньонами. Рецепт в этой статье: А также была запеканка из печени индейки с гречкой. Морковь и сыр в этот раз нарезала мелким кубиком. Рецепт можно посмотреть здесь: На ужин - рубленые котлеты из куриной грудки с сыром и винегрет (свекла, картофель, морковь, квашеная капуста, соленые огурцы, лук репчатый, масло растительное нерафинированное)...

Когда нужен ужин быстро, хочется, чтобы он был сбалансированным, не жирным и точно не макароны — вот идеальный вариант. Ингредиенты: • куриная печень — 400–500 г • гречка — ½ кружки (объём 300 мл) • шампиньоны — 200 г • морковь — 3 шт. • соевый соус — 3–4 ст.л. Как готовить: • гречку отварить (2 кружки воды на ½ кружки крупы, я солю при варке) • овощи нарезать, выложить на сковородку (можно без масла) • когда морковь размягчилась, а грибы пустили сок, добавить печень • обжарить до изменения цвета...

Гречка с печенью: вкусно и полезно! Быстрое и сытное блюдо для всей семьи! Сочетание гречневой крупы с печенью делает это блюдо не только вкусным, но и полезным. Попробуйте наш рецепт! Ингредиенты на 2 порции: печень говяжья — 300 г; гречка — 1 стакан; лук репчатый — 1 луковица; морковь — 1 шт...

Это сытное и полезное блюдо, богатое железом и белком. Печень придает гречке насыщенный вкус, а мультиварка делает процесс приготовления простым и удобным. Вот пошаговый рецепт: - Печень промойте, удалите пленки и желчные протоки (если есть). Нарежьте небольшими кусочками. - Лук очистите и нарежьте мелкими кубиками. - Морковь очистите и натрите на крупной терке. - Гречку промойте под холодной водой. - Включите режим "Жарка" или "Выпечка" на мультиварке. - Добавьте растительное масло. Если хотите, обваляйте кусочки печени в муке (это сделает их более нежными)...

На завтрак сварила овсяную кашу на воде. При подаче присыпала ее тертым сыром, дополнила жареными яйцами и к/с зеленым горошком. На обед была запеченная куриная грудка (курицу разрезала на части, посолила, поперчила, смазала томатным соусом (томатная паста, чеснок, орегано, вода) и запекала в духовке при 190 С ~ 50 минут) с гречкой и винегретом. Все оставалось с предыдущих дней...

Как же это просто и вкусно! Мы с детства любим гречневую кашу, она всегда была важной частью нашей жизни. Гречка — полезная еда, в ней много витаминов и полезных веществ, но мало калорий. Куриную печень мы едим не каждый день, но знаем, что она тоже очень полезна. В 100 граммах печени железа почти столько, сколько нужно человеку на весь день. Печень насыщена кальцием, магнием, фосфором, калием, натрием, цинком, медью, марганцем, селеном, фтором, незаменимыми жирными кислотами и белком. Поэтому разные блюда с этим продуктом необходимы для жизни...