Top Fist

Было / Стало: защита, которую не пробить.

Ставим левый хук: я показываю, ученик повторяет

Упражнение для взрывного удара

Комплекс для мощных, быстрых и неутомимых ног!

Как использовать прихват для удара коленом

Пятнашки как боевая наработка