За 5 минут в день: готовый план фитнеса для новичков — упражнения, техника и 30-дневные результаты
За 5 минут в день: готовый план фитнеса для новичков — упражнения, техника и 30-дневные результаты Нет времени на длинные тренировки? Этот план из 3 мини-комплексов, которые можно сделать дома без оборудования, займет всего 5 минут — и за 30 дней вы почувствуете реальные изменения. Готовы начать прямо сейчас?
1) Проблема, которую мы решаем:
- Главная причина срыва: нет конкретного плана и слишком амбициозные цели.
- Решение: короткие, понятные упражнения, фиксированное время и простой контроль результата...