ТОПFACT

Недавно наше Министерство Обороны предоставило документы о ракете, которой был сбит малайзийский Боинг над территорией Донбасса в 2014 году. Специалисты нашли в этих документах несостыковки. В восстановленных документах на двигатель, номер которого 8869032, указана дата создания копии документа - 14 января 1986 года. В то же время датой изготовления ракеты является 24 декабря 1986 года...

Для начала давайте разберёмся, что именно случилось. Иранские самолёты совершили налёт и бомбардировку объекта на сирийской территории (по сути вторглись в чужую страну). По их данным с данного объекта направляют оружие в Иран для террористов из группировки "Хезболла". Израиль с Ираном, как известно, прилично конфликтует. Сирия, в свою очередь, решила ответить на вторжение в свои территории и открыла огонь по самолётам Израиля. Но в этот момент рядом оказался российский самолёт-разведчик, на борту которого было 15 человек...

Кто знал, что недостающей частью головоломки для нашего общего здоровья, питания и благополучия будет овсянка. Диетологи, врачи и нутрициологи соглашаются с тем, что овес может иметь множество положительных и здоровых преимуществ при регулярном потреблении. В то время как завтрак является самым важным блюдом дня, овсянка может сделать его самым питательным. Убедитесь, что овёс, который вы используете, является органическим и необработанным. Овсянку можно есть со свежими фруктами, орехами, супами и смузи, чтобы её разнообразить...

Сон жизненно необходим для того, чтобы мы пополнили измученный организм энергией и дали ему необходимый отдых, чтобы быть готовыми к следующему дню. По подсчётам учёных, мы тратим в среднем 25 лет нашей жизни на сон. Это значительная часть нашей жизни и мы можем получить много преимуществ, если мы сможем практиковать правильные привычки в поведении. Если мы пренебрегаем этим слишком важным аспектом, который является настолько неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, мы сталкиваемся с определёнными нежелательными проблемами со здоровьем...

Реферированная боль - это, в основном, боль в теле, которая может происходить в одной точке тела, но является признаком того, что что-то происходит неправильно в другой части тела. Она, как правило, игнорируется или упускается из виду, но последовательная боль в следующих точках тела должны быть рассмотрена, так как эти проблемы могут стать более сложными, оставаясь непроверенными, и в результате у вас будут серьёзные проблемы со здоровьем. Такая боль обычно ошибочно принимается за мышечную боль,...

По статистике почти 25 миллионов россиян страдали от акне в какой-то момент своей жизни. Акне чаще встречается среди женщин по сравнению с мужчинами, у которых 50% из них смогли победить акне, а у женщин только 25%. Что поразительно, так это то, что многие женщины (до 14%) страдают от акне в свои 40 лет. Так что нет, это не просто "половое созревание". Угри могут возникнуть по ряду причин, включая генетику, аллергию, гормональный дисбаланс, проблемы с питанием, а также факторы окружающей среды. Угри не являются единственным дефектом кожи, с которым мы сталкиваемся...

Часто говорят, что первые несколько шагов к вашей цели являются самыми трудными. Как только вы добираетесь до середины, становится легче. Без сомнения, трансформация тела требует много терпения и уверенности в себе. Требуется много самодисциплины и не забывать о цели к, которой вы стремитесь. Будут и взлёты, и падения, но сосредоточенные усилия будут во многом способствовать достижению желаемых результатов. Эти люди являются примером тех усилий, которые, возможно, заняли у них годы и месяцы крови, пота и слёз, но они сохранили решимость и мужество изменить свою жизнь к лучшему...

Формирование тонкой талии и плоского живота включает в сея не только диету и физические упражнения. Плохая осанка также способствует неровной талии. Чтобы работать над вашей талии, вы должны понимать, что не все упражнения направлены на похудение талии. Некоторые упражнения на самом деле работают на мышцы живота, чтобы тонизировать их, в результате мышцы расширяются и ваша талия увеличивается. В то время как у вас будет тренированное тело, ваша талия фактически не уменьшится. Ниже приведены 5 полезных упражнений для стройной талии...

Одним из самых популярных и трендовых режимов фитнеса в наши дни является периодическое голодание. С каждым днём всё больше и больше людей выбирают такой способ похудения. Это не только помогает вам сбросить вес и оставаться в форме, что доказано различными исследованиями, но также уменьшает количество обращений в медицинские учреждения и способствует долголетию. Так что же такое периодическое голодание? Периодическое голодание - это не диета, а образ жизни. Оно не решает, что вы едите, но говорит вам, когда есть...

Лето уже не за горами, поэтому мы все хотим привести тело в форму. Чтобы комфортно носить бикини и и иметь подтянутое тело, вы должны поставить перед собой несколько целей, например, более плоский живот. Сложнее всего избавиться от жира на животе, это требует больше всего времени и усилий, чтобы избавиться от него. Тренеры предлагают упражнения, чтобы тонизировать пресс, а диетологи и нутрициологи предлагают ряд здоровых диет, которые могут помочь сбросить лишний вес. Несмотря на это, вы также должны знать о том, что нельзя есть...

Эфирное масло представляет собой концентрированную версию растительного масла и может быть извлечено из различных частей растения, таких как стебли, корни, цветы, листья или кора. Таким образом, они специфичны в использовании в зависимости от растения, из которого они были извлечены. Каждое эфирное масло имеет разные характеристики и целебные свойства, поэтому важно знать, какие масла для каких целей использовать. Вот некоторые виды использования эфирных масел, о которых мало кто знает. 1. Когда вы устали...

Чаще всего мы слышим как важно увлажнять себя и регулярно пить воду, так как это полезно для организма. Слишком много хорошего также иногда плохо, как и в случае с слишком большим количеством воды. В дополнение к этому, есть определённые моменты, когда нужно избегать питья воды, поскольку это может привести к большему вреду, чем пользе. Вот эти ситуации: 1. Перед сном. Это и ежу понятно, так как питьё воды прямо перед сном означит, что есть высокая вероятность почувствовать потребность мочеиспускания в ночное время...