Найти в Дзене
💻Работаю сегодня в коворкинге. Иногда люблю сменить место. Вокруг - несколько людей, которые сидят на созвонах. В очередной раз убеждаюсь, сколько же времени тратится на эти бестолковые разговоры, типа, "Ну что, коллеги, сегодня мы собрались чтобы собраться..." И вместо того, чтобы заниматься рабочими процессами, быстро все сделать и заниматься чем-то другим, люди часами просиживают штаны, выслушивая тонны канцеляризмов и пустых споров. Обсуждают, что «вот это, возможно, будет работать лучше, а вот то — хуже». ИБД в действии)) 🚀Мой совет на сегодня: Если чувствуешь, что созвон превращается в «клуб анонимных любителей поболтать» — делай ноги. Цени свое время. Оно у тебя одно, в отличие от бесконечных «дорожных карт» твоих коллег.
14 минут назад
Проблема не в лени. Проблема в том, что мы разучились концентрироваться.
Сейчас внимание постоянно дергают. Рилсы, новости, уведомления, бесконечный поток контента. День легко уходит в никуда. Вроде бы ты всё время чем-то занят, но в конце остаётся ощущение, что результата почти нет. И в такие моменты многие начинают думать, что дело в дисциплине. Что нужно «собраться», «пересилить себя», «стать продуктивнее». Но чаще проблема не в этом. Когда внимание постоянно переключается, мозг просто не успевает войти в нормальную концентрацию. Ты работаешь урывками, постоянно возвращаешься к задаче и тратишь на неё в итоге больше времени и энергии...
21 час назад
Плюсы минимализма
В какой-то момент начинаешь замечать простую вещь: устаёшь не столько от дел, сколько от лишнего. Лишние вещи, лишние подписки, лишние разговоры, лишние «надо». По отдельности это кажется мелочами, но вместе они создают постоянный шум и незаметно съедают внимание и энергию. И в итоге ты вроде ничего критичного не делаешь, а ощущение усталости всё равно накапливается. Когда начинаешь убирать лишнее, картина быстро проясняется. Разбираешь шкаф — и остаётся то, что реально носишь, а не «на всякий случай»...
1 день назад
Привычка откладывать простые решения и усложнять себе жизнь
Раньше ловил себя на том, что тяну с какими-то элементарными вещами. Написать человеку, принять решение, что-то выбрать, начать задачу — вроде ничего сложного, но всё откладывается. И чем дольше тянешь, тем сильнее это раздувается в голове. Появляются лишние мысли, сомнения, сценарии, которые вообще могут не случиться. В итоге простая вещь начинает казаться сложной. И самое странное — энергии на это уходит больше, чем если бы ты просто сразу сделал. Со временем начал замечать, что большинство таких ситуаций не требуют идеального решения...
1 день назад
Про ограничивающие убеждения. Те самые, которые тихо портят жизнь.
Чаще всего они звучат не как что-то резкое или тревожное. А как будто это просто факт. И ты даже не споришь с этим. Не анализируешь. Не проверяешь. Просто живёшь дальше, уже с учётом этих внутренних «правил». И здесь есть важный момент. Очень многие из этих убеждений вообще не твои. Когда-то их кто-то сказал. Учитель, родитель, знакомый, начальник. В какой-то ситуации ты это услышал, поверил — и просто не возвращался к этому вопросу. А мозг любит такие вещи. Он фиксирует их как «правду» и потом начинает под них подстраивать поведение...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала