Тонус тела и души
7
подписчиков
Тонус тела + тонус души = интерес к жизни.…
Аффирмация дня: С каждым прожитым днем увеличивается продолжительность моей жизни.
Репост
Аффирмация дня
Эликсир здоровья. Почему так важно выпивать стакан воды по утрам
А вы знали, что стакан обычной воды утром натощак способен оказать неоценимую пользу вашему организму? Если нет, то рассказываю! Многие слышали о пользе приема стакана воды утром натощак, обыкновенной воды или с добавлением меда и лимонного сока. Но чем же именно это полезно для здоровья? Рассмотрим в этой статье. Значение воды для функционирования организма Наш организм получает жидкость с едой и различными напитками. Тем не менее, важно в течение дня также пить обычную чистую воду, так как она...
Аффирмация дня: Я делаю выбор иметь здоровое, молодое, энергичное тело.
Репост
Улыбка - ключ к продуктивному общению. Улыбающегося человека охотнее слушают, с готовностью помогают, скорее идут на компромисс. Это самый простой способ произвести хорошее впечатление.
Аффирмации. Создаем позитивный настрой
Здравствуйте, дорогие читатели. Наверняка многие из вас уже слышали слово «аффирмации» и применяют их в жизни. Если же нет, то эта статья именно для вас! Что такое аффирмации Всем нам известна важность позитивного настроя для достижения здоровья, успеха, да и просто для комфортного самочувствия каждый день. Но правильный настрой редко возникает сам по себе, его нужно создавать для себя самостоятельно. И тут на помощь могут прийти аффирмации. Аффирмации – это позитивные утверждения, регулярное повторение которых создает правильный психологический настрой на желаемые изменения...
Аффирмация дня: Моя энергия бьёт через край.
Как начать вести здоровый образ жизни и не сдаться через неделю
Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни ставил перед собой цель “начать всё с чистого листа” и сделать это непременно с ближайшего понедельника. Бросить курить, начать поглощать только полезную пищу, заниматься спортом - всё это, безусловно, благие начинания, и все мы понимаем, что они полезны для здоровья и продлевают жизнь. Но почему-то надолго нас не хватает, мы бросаем максимум через пару недель и возвращаемся к прежнему образу жизни. Если так же происходило у вас, это вовсе не значит, что вы слабы и совсем не обладаете силой воли...
Каждый год весной передо мной вставал вопрос: сажать ли что-то в огороде, так как это требует времени, а у меня ребенок и работа. Кроме того, когда едешь летом в отпуск, приходится просить родственников позаботиться о посадках, чтобы они не засохли в жару. В этом году вопрос решился сам собой: огород решено сажать. В свете последних событий и впечатляющих санкций уже трудно себе представить, как мы будем жить через месяц-два. А наличие хотя бы небольшого количества собственных овощей и зелени (да еще и экологически чистых) немного успокаивает. Так что, закупаю семена!
Концентрируйтесь на хорошем. Несколько шагов к внутреннему равновесию
Здравствуйте, дорогие читатели. Жизнь в современном мире наполнена разнообразными стрессами. Ускоренный темп жизни в большом городе, работа и общественная занятость, необходимость соответствовать общепринятым социальным стереотипам и статусам, погоня за успехом, постоянный поток негативной информации, напряженная политическая и экономическая ситуация, пандемия и связанные с ней ограничения, как следствие - постоянное и гнетущее ожидание плохого… Всё это приводит нас к повышенной тревожности и выгоранию, с чем можно и нужно обязательно бороться...