Тоннаж — дневник тренировок

Всем привет! Меня зовут Денис. Я 8 лет занимаюсь маркетингом, а последний год плотно развиваю свое трафик-агентство. Мы настраиваем рекламу в Telegram Ads и ВК, собираем сложные автоворонки. Но сегодня речь пойдет не про лидген и окупаемость. Расскажу, как я решил свою личную проблему. Уже два года я активно занимаюсь кроссфитом. До этого ходил в обычный фитнес-клуб, где все было просто. Сделал жим 3 по 10, записал в заметки и пошел домой. В кроссфите такие фокусы не работают. Тренировки тут крайне специфические...

Два года я ходил в зал три раза в неделю. Делал жим, приседания, тягу. Выглядел примерно одинаково. Весил примерно одинаково. Силовые показатели росли так медленно, что я думал — это генетика. Оказалось нет. Просто я тренировался вслепую. Что изменилось когда я начал вести дневник Первый месяц я записывал всё в заметки телефона. Хаотично, без системы. Но даже это дало эффект — я начал замечать, что делаю жим 70 кг уже три недели подряд. Не 72, не 75. Ровно 70. До этого я не знал. Просто приходил, брал «примерно столько же, сколько в прошлый раз» и уходил...

? Пару недель назад я увидел анонс самого популярного забега в Зеленограде ZelRun. Т.к уже 2 раза я принимал участие в забеге на 10 км, в этом году мне захотелось стать человеком, который собственными ногами ощутит что такое пробежать полумарафон... 🤍Поставил себе цель. Начал подготовку 31 января и конец подготовки 22 мая. А старт забега 25 мая. Чтобы вы лучше понимали мой уровень. Я конечно не готовлюсь с нуля прям. Ведь уже 2 года я стабильно хожу на кроссфит 3-4 раза в неделю и база ОФП у меня есть...

? Когда к нам бизнес приходит с запросом «нам нужна реклама», то мы всегда стараемся погрузиться в вопрос очень детально. Задаем вопросы: «А какую вы рекламу уже пробовали? Какие результаты получали?» И поверьте, в 95% обращений к нам не заканчивается просто настройкой рекламы в соц. сетях. ➡️Мы предлагаем разработать чат-бота, который будет первично обрабатывать заявку. ➡️Помогаем подправить оформление телеграм канала или группы в ВК, чтобы люди, заходившие с рекламы, с большей долей вероятности оставили заявку или подписались. 🤍Ведь упаковка группы или канала играет важную роль перед запуском рекламы...

? Помните недавно я вам писал пост про путь клиента, цикл сделки? Сегодня вам одновременно расскажу и про новое хобби и про то как я стал жертвой маркетинга мировой компании. Итак, дело было в классе 3. Я прихожу к другу в гости, как всегда просто поиграть в компы, захожу в его комнату и вижу на мониторе как он бегает по типа футбольному полю. Но бегает, какими-то орками, а против него бегают эльфы. Первая мысль — что тут черт возьми происходит. Оказывается! Это фэнтезийный американский футбол в мире Вархамер 40 000...