Томское Молоко

Это тот самый вариант, когда хочется быстро, сытно и без заморочек. Подойдёт для завтрака, перекуса или «что бы такого приготовить за 10 минут» Ингредиенты: - лаваш или тонкие лепёшки - плавленый сыр «Томское молоко» - 1–2 яйца - зелень по желанию - немного сливочного масла "Томское молоко" Как готовить: 1. Лаваш нарезаем на квадраты. 2. В центр выкладываем ложку плавленого сыра. 3. Сверху — яйцо (можно целиком или слегка размешать)...

1) Салат с сыром Чечил и сухариками Ингредиенты: сыр Чечил "Томское молоко", кукуруза, яйца, яблоко, ветчина, зелень, сухарики, майонез Как готовить: 1. Отварить яйца, нарезать кубиками. 2. Ветчину, яблоко и консервированную кукурузу смешать в салатнике. 3. Добавить нарезанный чечил (разобрать на волокна для красивой текстуры), сухарики, зелень. 4. Заправить майонезом и аккуратно перемешать. 2) Салат «Гармония вкуса» с Чечилом Ингредиенты: свежие огурцы, помидоры, шпинат или салат, лук и Чечил Как готовить: 1...

5 идей, которые удивят даже самого непредсказуемого! Каждый год одно и то же: чем ближе 31 декабря, тем сильнее паника. Что подарить? Что выбрать? Что ему вообще интересно? Не переживай — вот тебе подборка идей, которые подойдут и спортсмену, и геймеру, и просто хорошему парню, который любит комфорт, уют и вкусно поесть. 🎁 1. Гаджеты, которые делают его жизнь проще Мини-пылесос для стола (да, мужчины тоже устают от крошек), стильная подставка под телефон, умный брелок, который показывает, где он потерял ключи...

Пример рациона 1️⃣ Количество белка — ключевая разница Обычные продукты содержат базовое количество белка — его хватает, чтобы «поддерживать» организм. Продукты с повышенным содержанием белка дают в 1,5–2 раза больше — значит, вы закрываете дневную норму быстрее и точнее. 👉 Для человека в 60 кг норма — 90–120 г белка. С обычными продуктами норму сложно набрать. С белковой линейкой — легко вписаться в норму даже в загруженный день. 2️⃣ Сытость работает по-другому Обычная молочка: насыщает, но ненадолго — через пару часов снова хочется перекуса...