Тамара Беликина

Ученые доказали, что простое называние эмоции вслух успокаивает эмоциональный центр мозга. Предлагаю и вам назвать свои эмоции. Ниже оставлю «ромашку», с ее помощью вы сможете свои эмоции найти, назвать и проговорить с кем-нибудь из близких. Наши отношения становятся доверительнее и гибче, когда мы делимся своими чувствами и учимся реагировать на чувства другого. Почему это важно? Представьте, что эмоции – это кастрюля с крышкой, которая стоит на огне...

Довольно долго обдумывала, что лично для меня это значит, пыталась разложить на молекулы: Как распределяются финансы? Как построена коммуникация? В чем ценность каждого партнера? Но сейчас для меня партнерские отношения свелись к нескольким условиям: - уважение друг к другу; - умения разговаривать; - умение слушать, а главное слышать друг друга, т.е. говорить на одном языке; - умение договариваться и идти на компромиссы. ⠀ Внешне ситуация может быть такая же, как и патриархальной семье: мужчина...

Вчера посмотрела мастер-класс Екатерины Ленгольд и Елены Резановой об ошибках, которые мы совершаем в поиске себя. Эфир был очень крутой, после него мне даже захотелось переименовать мою консультацию по предназначению😄, правда, пока не знаю как. Поделюсь с вами инсайтами, может для кого-то, как и для меня, они станут глотком свежего воздуха. 🔹В нашем обществе есть миф о призвании: «Призвание может быть одно единственное, и, если человек его не найдет, он будет несчастным всю жизнь». Представляете, какое давление мы испытываем? ⠀ 🔹Жизнь – это серия экспериментов...

Сторонний наблюдатель вовсе может не увидеть разницы в проявлении данных моделей, но сами партнеры вполне могут определить, в каких отношениях находятся. Некоторые маркеры: Мотив Мотив созависимых отношений – «Мы вместе не для того, чтобы быть счастливым, а чтобы избежать несчастье». Близкие же отношения строятся не вопреки, а для чего-то. Близость выбрана, а не вынуждена. ⠀ Дистанция Близость – чувство, что есть человек, с которым тепло и хорошо, но есть свобода выбора. Можно свободно приблизиться и отдалиться от человека, не испытывая дискомфорт...

Психолог Джон Готтман в своей книге «Семь принципов успешного брака» описывает четырех всадников Апокалипсиса, которые могут предвещать распад отношений. Итак, изучаем и трезво оцениваем. 1. Критика. На конструктивную критику не нападаем. Имеется в виду критика, которая концентрируется не на поступке, а на характере и поведении человека. Т.е. не «мне больно, что ты так поступил», а «каким нужно быть человеком, чтобы так поступить?». ⠀ 2. Презрение. Может вытекать из первого пункта. Один партнер словно принижает другого, не воспринимает его всерьез...

Любовь бывает разной. Сегодня расскажу вам о классификации, которую создали древнегреческие философы. Интересно, что некоторые из данных видов любви теперь часто обсуждаются в кабинетах психологов. • Эрос – эротическая любовь-страсть. Высокая интенсивность чувства, страстное желание физического контакта, обладания и единения с партнером. ⠀ • Людус – гедонистическая любовь. Главное – наслаждение, игра, флирт. Личность партнера незначима. Отношения поверхностные, неглубокие, допускается измены...