Полная женщина вышла на пробежку: с чего начать? Личный опыт толстушки
Бег я люблю и сама когда-то похудела с его помощью на 10 кг. Но что интересно заметить, вышла я на пробежку отнюдь не для того, чтобы похудеть. Я никак не могла собраться с мыслями и сосредоточиться. Подумала - пробегусь, может голова проясниться. Так я вошла во вкус. Выходила на пробежку каждое утро, в 6 часов. Не передать словами то чувство свежести, ясности, энергии, которое витает в воздухе в это время. Мне это пришлось по душе, и так я стала бегать каждый день. По приходу домой, принимала душ и шла по своим делам...